覺醒就是把自己的靈魂從無意識矩陣中解救出來，就這麼簡單！
很多人不知道怎麼覺醒，也不知道如何覺醒，一隻很疑惑，無法分辨無意識和有意識！
甚至把無意識的假我當成是有意識的真我，甚至把情緒也當成真我，於是就變成了噴子和槓精！
這種行爲不僅在外在對他人造成傷害，同時在自己的內在也形成了分裂，導致自我傷害，最終形成身體疾病！
那麼覺醒到底怎麼做呢？我跟你們說:覺醒簡單到你吃飯睡覺打豆豆...都能練習~
就是控制自己的每一個念頭和情緒，做一個第三者觀察自己的內在變化！
如果你覺得這樣做很複雜，還有更簡單的，就是停止思考，不去想任何東西...
有人會問，這個怎麼可能做到？我告訴你，只要出現一個念頭，你就內心中默唸打住，吃飯睡覺走路，你無時無刻不這樣練，直到形成肌肉記憶...
當你一旦出現念頭，你得腦海裡會立刻出現打住這個想法，你就大功告成了！
例如當你傻笑時，你立刻打住，並且觀察自己爲何會傻笑，找到原因...
如果你早期實在控制不住自己腦海裡的念頭，你還可以去做一些你喜歡的事，吸引你注意力的事！
例如繪畫，寫作，創作，花藝，手工...之類的，吸引你專注力的事！
如果你懶惰，不想動怎麼辦？小時候是不是喜歡觀察昆蟲，你可以養一隻寵物或昆蟲，然後整天觀察它在幹嘛...
記住哦~別殺生和虐待動物，傷害生命是會形成因果業力的哦...
因爲萬物有靈，小動物也是來體驗生命的哦~
我們除了食物之外，千萬不要去傷害任何一個生命或者草木哦！
不要過度的去掠奪資源，破壞環境，這些都是違背宇宙法則的哦~
吃飯前記得感恩，感恩大自然的養育，感恩那些爲了人們提供食物奉獻自己的動物或者植物！
貪婪是不可取的，要學會感恩萬物！
覺醒就是喚醒內在的力量，喚醒愛...
不是假愛，虛僞的愛，而是大愛，無私的愛，不圖回報的愛！
當然，一邊看書學習知識，一邊練習自己專注力，也是很不錯的覺醒練習方式哦！
另外，做好事，做善事，宣傳愛，宣傳包容理解，隨手撿垃圾放進垃圾分類箱，勸別人向善，都是可以提升覺醒度的哦...
幫助別人，獲得愛的能量，也是覺醒的過程哦...
覺醒無處不在，生活中到處都是覺醒的方式，救助受傷的小動物，幫助別人，都是善舉...
當然，要在自己力所能及的範圍內去做...不要影響生活哦~畢竟能力越大，責任也就越大~
超出普通人的能力範疇，就只能通過組織去完成了！
覺醒就是每天練習控制自己的思維和情緒，觀察自己的每一個念頭和情緒，區分那個是真我，那個是假我！
打住所有的念頭和情緒，讓自己的心始終處於零在狀態，無悲無喜，只有永恆的覺知和無名的喜悅！
宇宙萬物是有頻率構成的，情緒和思維也是一樣，都可以產生頻率，解脫就是讓自己在高頻和低頻之間尋找一個平衡點！
這個平衡點就是內心，心處於空性狀態，就是覺醒覺知...
這需要長期的練習與保持，不要懈怠呦！