七月中旬的一天，下午四點半，天氣難得的陰涼，微風輕輕吹過。
紅陽二中的教學樓與實驗樓空空蕩蕩，學校師生正在享受着自己的暑假時光，只有在籃球場上，還能看到十幾個穿着球衣的年輕人在那打三對三的半場對抗。
住在紅陽二中附近的人，總會在寒暑假期間的下午時分拿着足球、籃球、乒乓球拍與乒乓球走進校園裡鍛鍊身體，順便回憶一下自己的學生時代中的那些或悲或喜的青春往事。
在紅陽二中的一處籃球場上，只有一個瘦弱的少年在打籃球，這個瘦弱的少年正在一個人不停地運球、不停地投籃，球場上不時傳來“哐當哐當”的聲音。
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他的投籃姿勢是那麼地怪異而難看，是一個明顯的外八字，動作僵硬無力；他的運球姿勢是如此地滑稽而搞笑，每一次運球都必須要盯着球跑，但每一次都會把球運到自己的腳尖上，身體動作極不協調。如果有人防守他，那麼他必定很快就被搶斷。
他的體力是如此地差勁，僅僅連續投了八個中投，就累得氣喘吁吁，而這八個中投，他僅投進了一個球。他無奈的坐在籃球上，望着正前方不遠處的籃筐，不停嘆氣。
“看來我真的是沒有運動細胞啊。”鄒曉凱自言自語道。
鄒曉凱轉過頭看着眼前的教學樓，回憶着自己在這裡度過的初中三年，心裡面難免又不由自主地想到了那些被初中同學和其他班的人鄙視侮辱的記憶，他低下了頭，身體又開始莫名地發抖。
鄒曉凱輕嘆一聲，正準備拿起球回家。這時候，球場上又來了一個手上拿着籃球的人，這是一個年齡將近有五十歲的中年男人，身形較爲瘦弱，雖然額頭上有不少皺紋但眼神犀利，年輕時應該也是一個帥哥。
他走到三分線外，雙腿微曲，右手持球於其肩部前上方，左手扶球，右腳向前走上一步，位於左腳前方。兩隻手腕成倒V字，手肘成90°自然彎曲，雙眼從手肘之間瞄準籃筐，撥球，籃球在空中劃出一道優美的弧線後命中籃筐。
他走到籃筐下，拿起籃球，又走到三分線外，瀟灑地完成了一次三步上籃。之後，他又連續投進了五個三分球。
鄒曉凱看在眼裡，被這位男子的球技所折服，心裡面猶豫了一下，還是勇敢地朝着男子走去。
“叔叔，叔叔，你可不可以，可不可以教教我打籃球。”鄒曉凱小聲地開口說道。
那男子上下打量了鄒曉凱一眼，笑着說道：“可以啊，不過你可能需要多努力，多付出哦。”
鄒曉凱笑道：“沒事，我有的是時間。”
就這樣，鄒曉凱在中年男子的指導下開始練習籃球基本功，但是無論男子怎麼教導，鄒曉凱在投籃訓練中球離手之際左手與右手手心總是要下意識地接觸籃球，而不是依靠右手的食指來撥球。
鄒曉凱急得滿頭大汗，他已經認真的聽了男子的指導，但輪到他投籃時他總是會習慣性地犯同樣的錯。
中年男子看了看鄒曉凱瘦弱的手臂，說道：“你犯的這個錯誤，原因是因爲你的雙手沒有力量，所以在投籃時總是會用雙手支撐來投。我建議你還是先不練投籃，先多練一下俯臥撐，多舉一下啞鈴，先把你的上肢力量練出來再說。”
“好，好的。”鄒曉凱怯怯地回答道。
“後天下午我可能還會來這裡打球，到時候我再教你三步上籃。”男子說道。
這是鄒曉凱與中年男子相識的第一天，從那一天起，鄒曉凱的生活開始發生了一些變化。
出租屋內，並不寬敞的臥室裡，鄒曉凱開始做着每日必不可少的俯臥撐練習。他第一次做俯臥撐時，僅僅做完第五個俯臥撐就沒有了力氣，整個身子趴在地上不停喘氣。而且，他做的俯臥撐並不標準，他的上半身並沒有完全形成筆直狀態，臀部總是微微往上翹。
他漸漸意識到自己的問題，在站在一旁的母親的指導下，他用盡全力繃直自己的身體，用力向下，儘可能地將自己的身子貼在離地面很近的地方，再深深吐出一口氣，身子繃直往上擡起，如此循環往復，直到精疲力盡，無法繼續下去爲止。
他的雙臂仍舊那樣地瘦弱，但是他卻能感覺到雙臂上，出現了以往沒有的力量感與厚重感。
每一天，只要沒下雨，鄒曉凱除了在家練習做俯臥撐，他都會在下午三、四點鐘時來到紅陽二中，錘鍊着自己的身體素質與籃球技巧。有的時候他是在中年男子的耐心指導下練習籃球，但他並非每次都能遇見那位男子，更多的時候，只有他一個人孤單地在烈日下練習。
他不停地磨練着自己的投籃、上籃與運球。他站在原地，用雙手輪流拍着籃球的後上方，努力地把籃球的落點控制在自己身體的側前方，努力地不用眼睛去看手上的籃球，然後再慢慢地手腳配合，向前慢跑，使手上的籃球能夠有節奏地向前運行了一小段距離。
然而即便是這一小段距離，他也練習了將近十天，才能算基本練成。但即便這樣，在他與中年男子進行一對一的對抗時，還是很容易就被對方搶斷。
除了練習籃球，他還要練習着他最爲頭疼的跑步。他在紅陽二中那個老舊的田徑場上奔跑着，他每天都要跑一個800米。兩圈的路程，對於他的那些生龍活虎的同齡人來說，並不困難，甚至可以說很輕鬆，但是對於鄒曉凱而言，卻充滿了快速地心跳聲與沉重地呼吸聲。每一次，當他還沒跑完第一圈時，就已經用完了精力與耐力。每一次，他都不得不停下來深呼吸幾口氣，降低速度再繼續跑。在很多次的800米練習時，當他跑到最後還剩下半圈時，他都不得不停下奔跑的步伐，慢步走完了剩下的路程。
他的心跳聲總是那麼地快，汗水總是很快就落下，他時不時地就需要坐在陰涼處休息。他努力地去練習，但是無論如何也達不到那些運動天賦優異出色的同齡人。他看着那些同齡人在籃球場上的精彩表演，心裡是那麼地嫉妒而羨慕。
夜深人靜之時，當他躺在臥室的牀上，心裡不止一次地想到過放棄。
但是每次當放棄的念頭出現在他的腦海時，過往的那些經歷與侮辱也會隨之浮現，不停地敲打着他。
“鄒草包！鄒草包！”
“名字可以人不行！！”
“要是我生出像鄒曉凱這種草包我一定把他掐死！！！”
每當這些痛苦的記憶出現時，他都會一咬牙，重新開始做俯臥撐。
5個、10個、20個、30個、40個俯臥撐！日子一天一天過去。
4個、10個、14個、20個、30箇中投！紅陽二中的一處籃球場上，籃筐上不時發出“唰唰”聲。
“五……十七、五十……八、五十……九、六……十！啊！”
鄒曉凱如釋重負，趴在地上，雙眼望着貼在門上中央位置的科比海報。
“不，這還遠遠不夠，我還要變強！我還要變強！！”鄒曉凱自言自語道。
八月中旬的一個炎熱的中午，在紅陽二中的籃球場上，一個少年正在練習籃球基本功。他從三分線外兩米處開始，左手運球前進，雙眼注視着前方。隨後，在面對着眼前沒有人的空曠籃球場，他的步伐卻像是遇到了一個防守者似的，他的右腳向右前方跨出了一步，向右側轉體，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，繼續運球前進。
在他運球至離籃框還有大約四米的前方右側，他開始用右手單手朝籃框方向運球向前，在運球行進至第三步時，他的左腳迅速踏出，隨後雙手抱球，左腳發力起跳，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，在他彈跳至自己力所能及的最高點後，他靠着右手手腕發出的力量，將球順利地挑進了籃筐。
站在場邊的那位中年男子滿意地笑了笑。說道：“不錯，比起前幾天有了很大的進步。”
鄒曉凱笑着回答道：“謝謝師父。”
中年男子笑道：“教你打了這麼多天的籃球，我還不知道你叫什麼名字誒？”
鄒曉凱說道：“我叫鄒曉凱，今年九月份在紅陽一中讀高二。”
那男子面露驚奇之色，說道：“哦，你在紅陽一中讀書啊？可以的。”
鄒曉凱並沒有聽出男子話裡的驚奇，微笑地朝男子點了點頭。
經過了將近一個月的艱苦磨練，鄒曉凱以往蒼白的膚色有了幾分陽光，身體素質有了一定程度的提高，籃球技術也有了一點點的提升，曾經瘦弱的肩膀也有了一些厚實的力量。雖然，即便在這樣的鍛鍊之後，鄒曉凱與那些同齡人相比還是有很大的差距，但是，他仍然感到無比的開心。
一種從未有過的自信與力量，沖刷着他那曾經悲痛忐忑的記憶，帶給他對於未來從未有過的希望。
八月二十一日，紅陽一中高二年級學生開始了每個夏天都必不可少的假期補課，鄒曉凱又一次打好揹包，拿着行李，朝着學校走去。
這一次，母親沒有陪他而來；這一次，他又將面對怎樣的環境？
他的深心處，還是那麼地忐忑、那麼地不安。
高二（九）班，他來了。