在血蔘王的勸說之下，姒文命扭捏了半天，終於說道：“老哥兒，你說的道理我都懂，可是明知道有一重煉骨煉髓的境界需要練，我要是練不到，我這心裡不舒服啊！要不你讓我試試，我保證絕不蠻幹，絕不胡來，行就行，不行就等下次再說！”
血蔘王心道：“你這是病啊，得治啊！煉髓不比煉皮，一次不行就廢了，還有什麼下次啊！”可惜話未出口，姒文命就已經陷入修煉之中。
這一次，姒文命果然不敢狂突猛進，他雙管齊下，一面調動元力沖刷經絡血脈，一面驅動血液攜帶元力去潛移默化尚未煉化的器官。
肺腑經過洗練之後，被強化了數十倍，如今不論是元力還是血液都驅動的如臂指使，十分輕鬆，這一番操作，姒文命發現自己體內的經絡血脈其實完全不用洗練，因爲當初木元力入體強化過一番，後來洞天菇絲入體，再次強化了一番，這兩樣寶物都是人間罕見，因此，強化後的效果還要遠遠超出自己刻意的洗練。
姒文命發現身體內的這一部分虛空菇絲經過近段時間的溫養，竟然產生了變化，衍生出了許多光芒細絲鑽入自己的骨骼血肉之間，就好像是大樹的根鬚一樣，他心中震驚：“難道這根蘑菇要以自己爲泥土，在自己的體內滋生根鬚發芽成長嗎？那等到蘑菇生長起來，自己會不會變成一團肉泥？”
好在姒文命很快就發現，這虛空菇絲雖然生長變化，但是並無自己的意識，反而在自己的真火薰陶下，十分柔弱聽話，變成了自己體內的一套奇特的循環系統。
人體之中的奇妙，姒文命經過近一段時間的修煉早已有了體會，無論是五臟六腑的元力屬性，還是血液經絡的枝丫密佈，甚至是肌肉皮膚，他都曾內視通達，在身體之中，如果血液，呼吸，循環吸收等都能夠形成系統的話，那麼此刻洞天菇絲已經成爲另外一套系統。
這一套系統通過透明分散的菇絲深入到了自己身體的各個器官、各個角落之中，讓身體緊密聯繫成一個整體，而且洞天菇絲與其他系統相比，獨立存在，無時無刻不在吸收虛空能量，直接輸送入各個器官之中，效果更佳。
姒文命內視自己的骨骼，發現這些菇絲巡隙覓縫，就連些許空洞都不放過，早已聯通了自己的骨骼之中，只需要控制元力流入數量，就可以安穩的開始煉骨煉髓，幾無風險可言，倒是一個意外的驚喜。
隨着元力的灌注，姒文命的骨骼越來越堅實細膩，而且因爲他體型的巨人化導致的骨骼疏鬆缺憾被完美彌補，兼具了柔韌性與堅固，骨骼之中流淌的骨髓有了能量的灌注，宛如沸騰的湯水，充滿了大量的元力能，當真達到了煉骨如霜，煉髓如湯的境界。
耳聽得姒文命骨骼噼裡啪啦響個不停，骨髓血液宛如潮汐一般，攜帶着能量一波一波洗練肺腑和骨骼，老參王詫異的嘆息道：“這小子修煉起來完全沒有瓶頸嗎？可是論起修煉途徑來，卻好似一個土鱉，這可真是怪事啊！”
姒文命身體之中的菇絲也在洗練身體的過程中不斷髮展壯大，不光將他的肌體連接如鐵打的一般，甚至破出了更多的細絲，突入虛空之中，宛如一隻只光芒觸手，肉眼難見，卻真實存在。
洞天菇絲乃是洞天蘑菇的種子，身具開發洞天之能，更善於突破虛空屏障，否則也不可能將姒文命的識海破開了壁障，使其與身體混成一團，其中一根向上生長的菇絲突破了姒文命的精神屏障，冥冥中有所感應，猛然聯繫到了他的分身金蟬之上。
分身金蟬本來在外面飛翔，警戒荒野之中潛伏的危險，可是這根菇絲的突如其來，讓它與姒文命的本體多出了一重聯繫，進而也被菇絲改變了體內構造，增加了一套能量循環系統。
與姒文命本體不同，分身金蟬本來就是上古靈丘兇獸之一，本身頗具異能，被菇絲改造之後，更添神異，姒文命能夠感應到，這具分身在飛行之中身體變得忽隱忽現，猛然消失在空中，隨後片刻在數十丈外再次出現。
老參王並沒有觀察到這種異狀，他一直關注着姒文命的本體，可是姒文命卻感應到了分身變化，他心中暗暗驚奇道：“這是怎麼回事？破碎虛空？十餘丈內神念所致，隨意挪移？這樣一來，金蟬分身的攻擊豈不是更加難以防禦了麼？”
金蟬變化讓姒文命欣喜不已，金蟬自身堅固無比，爪牙鋒利遠超兵器，而且還有劇毒，它本來就有越級挑戰的實力，如今有了這般神出鬼沒的手段，防不勝防，完全可以作爲殺手鐗來使用。
一邊修煉，一邊體悟，瞭解自身的變化，姒文命終於有了逃出青丘的信心，就算是再次面對先天頂級的英卓老妖，他也自忖能夠應付得來。
修煉之中時光飛逝，也不知道過了多久，姒文命終於破關而出，此刻他身高一丈二，舉手投足充滿威勢，渾身上下光芒璀璨，宛如經歷了歲月洗禮綻放光芒的黃金一般，讓人不敢小覷。
老參王看到姒文命終於修煉結束，忍不住開口說道：“文命，你這樣的外形太過顯眼，被人看到之後就會心生防備，可不是行走大荒應有的姿態！”
姒文命得意志滿，卻依然從善如流，他伸手托住身邊的一塊七八丈方圓的巨石，輕輕一提，石頭就飄然而起，不是不重，而是姒文命的力量太大了些。
姒文命正待將巨石掀翻，可手指力度沒有掌控好，用力一捏，握手處石頭便化爲齏粉，居然難堪自己的巨大力量，轟然落地。
身體外部力量如此巨大，讓姒文命頗爲滿意。
是肺腑之力呢？
姒文命長吸一口氣，隨後肚皮，猛然吐氣，一股氣流從他的口部席捲而出，十丈外的大樹宛如經歷了九級颱風，樹葉紛然飄落，變成了一顆無葉枯樹。
這樣的肺腑力量，簡直是驚人，就連老參王都覺得姒文命這次煉體獲得了圓滿成功。
這纔是內外兼修的力量，姒文命從沒有一刻感覺到自己的身體如此強大，忍不住笑了笑，說道：“參王老哥兒，我懂你的意思，要低調，猥瑣發育，別浪！”