藥王山的氣候雖然與外界不同，但時間與外界卻一般無二，也有白天黑夜之分。
天色剛亮，熟睡中的蕭玉就被蕭青依給叫醒了。
在昨晚吃晚飯的時候，蕭元豐就告訴蕭玉，以後每天早上都要吸收太陽初生時的第一道天陽之氣，因此，蕭玉也知道蕭青依爲什麼將他叫醒。
藥王山沒有外界那麼冷，蕭玉也就沒有穿棉衣。
穿好外衣、洗過臉，蕭玉就被蕭青依拉到了藥王閣外。
出了藥王閣之後，蕭青依帶着蕭玉沿着藥王閣右面的小路走了沒一會，來到了一塊巨石邊。
巨石像一個巨大的磨盤，高不過一丈多，半徑卻有二十七八丈。
被蕭青依帶着躍上巨石之後，蕭玉就見到了盤膝坐在巨石邊上的蕭元豐。
與蕭青依一起來到蕭元豐的身邊之後，蕭玉赫然發現這巨石根本就是放在懸崖邊上的。
看着下方的雲層，蕭玉不由得朝後退了一步。
“別怕！靜下心，盤膝坐下！”
聽到蕭青依的話，蕭玉點點頭，強壓下心底的害怕，學着蕭元豐的樣子，在蕭元豐身邊盤膝做了下來。
蕭玉剛坐下，蕭元豐的聲音就傳到了他的耳中。
“雙眼平視前方，想象朝陽已經出現在天際，然後對着朝陽呼吸，想象朝陽的陽光隨着自己的呼吸進入到了體內。”
蕭玉聞言，連忙按照蕭元豐的吩咐去做。
也不知道是不是因爲潛意識裡想以呼吸觀想的方式來壓制心底的害怕，蕭玉很快的就進入到一種空靈的狀態。
在這種空靈的狀態中，蕭玉不知道朝陽已經升起，也不知道他的呼吸方式在不知不覺間和身邊的蕭元豐變的一模一樣，他只感覺到一股暖流進入到了他的體內，渾身暖洋洋的，很舒服。
迷迷糊糊中，蕭青依的聲音傳到了蕭玉的耳中。
“蕭玉，走了，回去吃飯了。”
回到藥王閣吃過簡單的早飯之後，蕭元豐就開始給蕭玉講藥王一脈的築基功法《五禽戲》。
“這《五禽戲》是第七代藥王華越所創，乃是從虎、鹿、熊、猿、鶴的吐息、動作中化出來的。單以築基來說，《五禽戲》並不遜色與九卷天書中的築基之術。《五禽戲》分爲虎功、鹿功、熊功、猿功、鶴功，爺爺最擅長的是猿功，你姐姐最擅長的則是鶴功。因爲神鬼之力的緣故，你身形極巧，在五功中應當重點修煉鹿功。咱們到外面去，爺爺先將鹿功給你演示一遍，然後你就跟着爺爺練。”
來到藥王閣外之後，蕭元豐對着蕭青依、蕭玉點了點頭，就在藥王閣前的空地上練起了《五禽戲》中的鹿功。
蕭元豐的動作很慢，但是騰挪之間仍然透着靈巧。
在馬巖山的時候，蕭玉跟着山村裡的大人上山採藥，偶爾能看到一兩隻野鹿，也知道野鹿的靈巧。
然而，此時速度很慢的蕭元豐卻比他以前見到的那些飛逃的野鹿還要靈巧。
鹿功的騰挪屈伸姿勢共有三十六個，蕭元豐很快的就演練完了。
“蕭玉，你過來跟着爺爺練。”
蕭玉聞言，興奮的點點頭，小跑到了蕭元豐的身邊。
“爺爺做一個動作，你跟着學一個動作。”
說着，蕭元豐左腳往前一邁，跟着身子前傾，緊接着右腳往前邁出、右手成爪朝左邊抓出。
這動作雖然簡單，但蕭玉畢竟是第一次做，因此還是感到十分的彆扭。
蕭元豐也不管蕭玉的動作是不是完全跟他一樣，見到蕭玉將大概的動作做出來之後，緊接着就開始做下一個動作。
之前蕭元豐演示那三十六個動作只用了一小會時間，而現在帶着蕭玉練了一遍，卻用了將近一刻鐘。
蕭玉看蕭元豐做那三十六個動作的時候，覺得那三十六個動作十分的簡單，而他跟着蕭元豐去練的時候，他才知道那三十六個動作有多難。
做完三十六個動作之後，蕭玉已是氣喘吁吁、滿頭的大汗。
“是不是很累？”
蕭青依一邊問道，一邊將一塊溼棉布遞給了蕭玉。
蕭玉對着蕭青依搖搖頭，然後接過了溼棉布。
“蕭玉，你以前見過鹿嗎？”
聽到蕭元豐問話，蕭玉連忙將停下擦汗，對着蕭元豐點點頭，說道：“以前上山採藥的時候見過。”
蕭元豐點點頭，看着蕭玉說道：“這鹿功的三十六個動作，都是從鹿的動作中演化出來的。你在練習這三十六個動作的時候，想象你以前見到鹿時的情形，就可以更快的掌握這三十六個動作了。爺爺有事要做，你好好練習，累了就與你姐姐去識字。”
蕭玉其實挺聰明的，可是，他畢竟只跟着蕭元豐練了一遍，因此也沒辦法記全所有的動作，好在，有蕭青依在邊上指點，要不然他根本不知道怎麼去練。
蕭玉纔開始修煉，不知道什麼叫鬆弛有度鬆弛有度，可是蕭青依卻明白。
指導蕭玉又練了兩遍鹿功之後，蕭青依就把他拉回藥王閣習字了。
馬巖山那位教書先生是以《千字文》和《孝經》來教馬巖山那幾個家底殷實的孩子習字，而蕭青依則是以《醫德經》和《山河志》兩本書來教蕭玉識字。
《醫德經》講的是行醫之人的道德準則，而《山河志》講的得則是介紹地理以及歷史。
與世俗間的《山河志》有些不同的是，蕭青依給蕭玉講的《山河志》中有很多上古傳說和修煉界的事情。
午飯前，蕭玉就在書房中習字；午飯後，蕭元豐開始給蕭玉講《五禽戲》中的靜功。
蕭玉的經脈雖然完全堵塞，但修煉靜功之中的吐納之術卻依然可以起到養身蓄力的作用。
靜功重在靜，能修身，卻重在養神。
蕭元豐剛講完《五禽戲》裡的靜功之後，蕭玉就開口問道：“爺爺，早上那種對着朝陽吐納的方法也是靜功嗎？”
蕭元豐搖頭笑道：“那門《金烏吐息術》是一種提升體內陽火之氣的秘法，並不是靜功，爺爺讓你修煉這門《金烏吐息術》，是想讓你通過自己的努力來驅除掉身上的神鬼之力。”
蕭玉聞言，沉默了一會，看着蕭元豐問道：“爺爺，這神鬼之力真的是一種對人有害的東西嗎？”
蕭玉並不在意驅除身上的神鬼之力，他在意的是叔叔在他身上留下神鬼之力是不是故意害他。
見到蕭玉眼中的落寞，蕭元豐就知道他爲什麼這麼問。
“要是你不進入修煉之途的話，這神鬼之力不但對你無害，而且還可以讓你的身體比普通人更靈活。”
聽蕭元豐如此說，蕭玉也就知道叔叔在他身上留下神鬼之力並無害他之意了。
“爺爺，我到外面去練鹿功了。”
在蕭青依的指導下，蕭玉又練了三遍鹿功，然後就跟着蕭青依接着習字。
晚飯過後，蕭玉在蕭青依的幫助溫習了白天所認的那些字，然後就開始練習靜功。
修煉《金烏吐息術》的時候，蕭玉很快的就進入空靈的狀態，可現在修煉靜功，他卻怎麼也靜不下來。
“要不要到那塊巨石上去試一試呢？”
在不知道第幾次睜眼之後，蕭玉突然起了這樣的心思。
就準備伸腿下牀的時候，蕭玉卻又停下了。
“爺爺讓我在房間裡修煉靜功肯定是有理由的，靠着恐懼修煉靜功，怕是有違靜功的真意。”
想着，蕭玉又重新坐好，接着開始以蕭元豐所教授的方法來修煉靜功。
將意念鎖定自己的呼吸，然後想象着自己與天地合爲一體，在呼吸的過程中，天地精華隨吸氣進入體內溫養全身，而身上的五穀雜氣則隨着呼氣排出體外。
觀想自己隨着呼吸吐故納新容易，可是再配合上特殊的呼吸方法卻十分的困難，蕭玉不是忘了觀想，就是忘了使用特殊的呼吸方法來呼吸。
蕭元豐教蕭玉的這套靜功本是修身養身的好功法，可是蕭玉在修煉了近一個半時辰卻搞的自己身心疲憊。
想到第二天一早還要修煉《金烏吐息術》，蕭玉只好放棄繼續修煉靜功。
第二天，蕭青依還是在天色剛亮的時候叫醒了熟睡中的蕭玉。
看到蕭玉一副沒精神的樣子，蕭青依咯咯的笑了起來。
“靜功是不是很難練？”
蕭玉點點頭，看着蕭青依的目光中帶着一點古怪。
在與蕭青依接觸的這段時間裡，蕭青依雖然偶爾也對蕭元豐撒嬌，可是在面對蕭玉的時候卻總是帶着一種母性的溫柔。
而現在，嬌笑的蕭青依卻像是一個喜歡惡作劇的小女孩。
看到蕭玉古怪的看着自己，蕭青依俏臉微微一紅，在蕭玉的腦袋上輕拍了一下，嗔道：“看什麼？還不趕快起來？”
就像昨天一樣，在蕭玉與蕭青依來到巨石上的時候，蕭元豐已經盤膝坐在巨石邊上了。
不用蕭元豐吩咐，蕭玉就盤膝坐下，開始對着天際吞吐起來。
昨天蕭玉還能很輕鬆的進入空靈狀態，而今天他卻怎麼也進入不了那種空靈的狀態了。
就在蕭玉猶豫着要不要問蕭元豐該怎麼進入空靈狀態的時候，蕭元豐的聲音傳到了他的耳中。
“這門《金烏吐息術》是第九道藥王羅雲散人偶然得到的，據說是兇獸三足金烏的吐納秘術，修煉到最高境界可以修煉出太陽金火。陽火之氣少吸收一點對人體是有好處的，可是吸收的多了就會對人體產生不好的影響。你身上有神鬼之力，可以多吸收一點，而爺爺和你姐姐卻不行。今天爺爺將這門《金烏吐息術》傳給你，以後你就獨自一人在這兒修煉這《金烏吐息術》吧！”
說完，蕭元豐就開始給蕭玉講《金烏吐息術》的修煉方法。
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