這套養生拳契合魏東生，並不普適於全人類。
宋寧星不信魏東生的解釋：“不像。”
魏東生：“哪裡不像？”
宋寧星：“這套拳法有始有終，不像亂打的。”
魏東生笑說：“我也沒說亂打啊。拳術有練法和打法之別，似太極拳，慢悠悠舒展身體是練法，而實戰搏擊的打法，卻是截然相反的後發先至、以快制勝。我這套拳法也有練法和打法之分，平日貴在練，養精蓄銳。”
宋寧星追問說：“打法呢？”
魏東生實話實說：“打法就是思維掌控。”
宋寧星：“思維掌控？”
魏東生：“對啊。”
宋寧星笑說：“就是年初你在盤陽師範學院提出思維掌控？我還不知道，思維掌控還有配套的拳法？”
魏東生半真半假誆騙宋寧星：“我研究思維掌控時，發現肉體凡胎很難承受思維掌控帶給大腦和神經系統的沉重負擔。要知道，一張一弛，纔是文武之道。我隨後就琢磨着如何舒緩神經系統疲勞，拆散健身操、太極拳等名目的零散動作，亂七八糟憑感覺糅合一起，慢慢就形成了這套拳法。”
宋寧星：“挺危險的。”
魏東生哈哈笑了笑。
閒侃數句，話題漸漸轉移到盤陽市目前的“反腐打黑”。與盤陽市官吏人人自危不同，魏東生早就知道宋寧星的決心，宋寧星在很久之前就豪言壯語宣佈：“三年發展經濟，三年釐清吏治，我必能把盤陽市打造成鐵桶江山。”
董惜爲她父親奔走時，魏東生和宋寧星已經望向更遠的未來。
此處別無第三人，魏東生隨即嘮叨一些涉政言論：“據說，你的‘反腐打黑’新政在省城撞到了鐵板？”
宋寧星自信滿滿，不屑說：“一條老狗而已，算甚鐵板？”
魏東生口中的鐵板指河東省省委裡那名特權宗教信徒，他近些年官路暢通，於2005年5月晉職河東省省長。此人頗熱心宗教建設，喜歡左武滑那樣挪用教育經費在各居民小區附近修建教寺的官僚，討厭宋寧星這樣不給特權宗教特權的官僚，遂常常利用行政權力的自由裁量在允許範圍之內遏制盤陽市的經濟發展，沒有困難也要給宋寧星製造困難。
譬如高鐵。
2005年，鐵道部部長鄂跨越拆散鄭州鐵路局肅清反對意見，武廣高鐵客運專線隨即正式開工建設，揭開華國高鐵新時代序幕。宋寧星聽取魏東生的建議，與鐵道部和湖北、河南兩省談判協商，希望武廣高鐵延長到盤陽市。2005年與2006年之交，盤陽市的電子廠已經初具規模，國家基於中西部發展戰略，原則上同意盤陽市接入武廣高鐵或者說未來的京廣高鐵。河東省省長卻利用行政權力百般阻擾，分別於2006年初、2006年冬、2007年夏刻意扯三次後腿，令盤陽市的高鐵計劃不斷向後推遲。
2005年到現在，宋寧星和河東省省長已經明爭暗鬥無數次。
河東省省長其實能力有限，更多時間依仗他的宗教特權耍賴；與此同時，河東省省委書記是空降來的沒有基層歷練的中官，他務虛一輩子，根基非常虛弱。當此時，河東省可謂羣龍無首，強勢的市委書記總能利用盤根錯節地方關係頂回省委的政令。宋寧星不過是其中翹楚之一，其他地方市委書記都樂見河東省省長在盤陽市碰的頭破血流。
新一屆內閣選舉落幕，河東省省長或許看到利好信號。於是，河東省省長近日復又高高跳起來，批評盤陽市無視十八億畝耕地紅線糧食安全，擅自把農業用地改成工業用地，強調不能爲了發展經濟就讓全國人民餓肚子；點名批評宋寧星沒有大局觀，做的越多，錯的越多，等等。魏東生懷疑宋寧星在省委撞到鐵板，就是因爲河東省省長突然間強勢起來。
宋寧星解釋說：“他覺得新一屆內閣對他有利，感覺有希望調出河東省升職省委書記，所以想在離任前狠踹我一腳。”
魏東生：“影響大麼？”
宋寧星：“放心，沒有影響。”
宋寧星追加解釋說：“他覺得新一屆內閣對他有利，可我也覺得新一屆內閣對我有利呢。”
魏東生曉得，宋寧星之前也在等新一屆內閣選舉落幕。
其實豈止宋寧星，河東省上上下下都在等五年一小變的政治氣候。
前任盤陽市市委書記穆觀庭之前也在等，希望蹲在盤陽市市委書記座位拖幾月，等到新一屆內閣選舉落幕再適機投靠其中的獲勝者。然而，宋寧星根本不給穆觀庭等待的時間，果斷激活歷年經營的人脈關係，以異常強硬的態度將穆觀庭一腳踹到綠通市做他的副省長。宋寧星就職盤陽市市委書記早期，口頭宣佈“反腐打黑，除惡務盡”新政，實質上卻引而不發。待新一屆內閣選舉落幕，宋寧星才正式在盤陽市掀起“反腐打黑”運動。
調任盤陽市之前，宋寧星蟄伏在省紀委。宋寧星有一顆強大的心臟，過去、現在、未來，都不會自暴自棄。十三年之前，四代目將宋寧星雪藏流放到河東省，宋寧星卻在省紀委小池塘裡頑強地茁壯生長。宋寧星在省紀委影響、團結了許多志同道合者，出任盤陽市市長之後，他依然在省紀委有着強大影響力。河東省省紀委、盤陽市市紀委，是一把宋寧星已經磨利的快刀。
想搞好“反腐打黑”，宋寧星還須磨好第二把快刀——盤陽市公安局。
紀委是文，公安局是武，文武一起攥在手中，宋寧星才能釐清吏治。
因此，宋寧星率先把盤陽市公安局定爲整頓對象，董惜父親被紀委調查，即是宋寧星深層次全權掌控盤陽市公安局的一環。事實上，除了董惜父親，盤陽市公安局局長等領導也都被紀委盯上。特別是盤陽市公安局局長，紀委目前已經掌握許多證據，如果沒有更高層次力量強制干涉，他必然在未來數月內走向雙規結局。
魏東生驚訝宋寧星的判斷：“你覺得新一屆內閣對你有利？”
宋寧星更正：“是對我們的政策有利。”
魏東生試探詢問：“你是指‘反腐打黑’？”
宋寧星：“對。”
魏東生不懂。
魏東生認識新一屆內閣閣老的每一幅面孔，卻無法得出有利於“反腐打黑”的結論。
魏東生忽然想起前世印象，卜候垮臺前曾經掀起一陣唱紅打黑旋風，五代目登基之後又在全國範圍內轟轟烈烈反腐。身在內閣高位，他們絕不只代表自己的個人意見，而應是一個利益團體的集體訴求。宋寧星所說的政治氣候對他有利，或許就是指五代目未來的轟轟烈烈反腐運動。如果真是這樣，魏東生不能不歎服宋寧星的政治嗅覺，見到新一屆內閣選舉結果，他就春江水暖鴨先知般感受到即將到來的新風。
說到反腐打黑，宋寧星笑說：“有沒有人想通過你向我說項？”
魏東生：“有。”
宋寧星：“誰？”
魏東生實話實說：“公安局主管治安的副局長董和平。”
宋寧星恍然：“董和平啊！”
宋寧星又疑惑：“他怎麼找到了你？”
魏東生：“他的女兒董惜是初中同學的未婚妻。”
宋寧星迅速想起相應的資料：“那個霍什麼……”
魏東生補全：“霍永善。”
宋寧星點頭：“對，董和平的準女婿，搞連鎖網吧、網絡遊戲的霍永善。你還和霍永善有牽連啊？”
魏東生：“除了春秋網絡的股權，我和霍永善已經沒有業務合作。他前年投資的電子競技，雖然披着春秋網絡的牌子，其實也只是普通性質的業務往來，中間沒有我的說項，更沒有我的實質參與。”
宋寧星：“霍永善的底子不乾淨，你們初中時那場命案也有漏洞，小心有人順藤摸瓜詆譭你涉黑。”
魏東生：“我懂。不過，過去污點抹是抹不掉的，與其拼命遮掩，還不如把霍永善當成一枚警報器。警覺調查他極有可能是調查我的先聲，恰好留給我一定的準備時間。”
宋寧星點到爲止，不再細說。
話題回到董和平，宋寧星：“恐怕讓你失望了，我不準備放過董和平。”
魏東生笑了笑：“我也不會爲董和平說情。你知道我的性格，也知道我的追求，己所不欲，勿施於人，我既然追求世界公平公正待我，就不會仗着資本特權爲所欲爲。我有我的底限，我也有我的堅持，董和平他該得什麼懲罰就是什麼懲罰。”
宋寧星擺了擺手：“沒有這樣嚴重。”