第一百一十章 管住嘴,邁開腿!

連子心是真的萬萬沒想到,半路還會殺出個連子蘭。

子蘭同學是吃錯藥了嗎?這種事情也要跟她爭,也要跟她比個高低,有意思?

如果不是爲了不長20斤肉,她壓根不想管這個閒事兒好麼?她又不是聖母。連子文胖死了還胖癱了,跟她有個毛關係,反正也不是親弟弟!

既然連子蘭在這種事上都要插一槓子,也沒法子啊,就讓她插好了。

而爲什麼要選擇從第二個月開始呢?

連子心堅信自己肯定能讓連子文減肥成功,但卻不怎麼相信連子蘭,要是真有什麼本事,還能任由她自個兒的弟弟胖成這副球樣?所以如果她第一個月讓胖球成功減下了些體重,但第二個被連子蘭不小心又“養”了回來可怎麼辦?

退一萬步說,就算連子蘭也能成功給他減下一兩斤,再交到她手中,也是不成的啊!

別忘了留給她的時間不多了,只有三個月!

所以連子蘭主動選擇了第一個月。非常之好,非常合乎她的心意。

第一個月就讓連子蘭去可勁兒折騰吧,她索性從第二個月開始,有連續的時間可以連貫的實施她的減肥計劃安排。這樣纔有辦法出效率。

二十斤二十斤二十斤!

子文胖球你給老孃爭氣點昂,要是連累老孃多了二十斤贅肉,詛咒你胖一輩子,喝水都胖!將來娶個比你還胖媳婦,吃窮你,壓死你!

……

於是乎,此刻還在享用大水晶肘子的連子文死胖子,並不知道,自己慘無人道、慘絕人寰的減肥生涯,即將到來。

連子蘭乾脆搬回了三房自己原先住的院裡,目的就是爲了能更好地管住連子文。

至於她是怎麼折騰的。連子心壓根兒沒去打聽,也沒興趣知道。

萬一真的見鬼了被她折騰下十幾斤來,自己鬥不過她,那也沒轍,是天意,子心認栽。

大不了真的就長二十斤肉。難看個把月,慢慢減就是了。

不過這世間鬼還真不多見,一個後,連子文去稱體重,由原來的一百六十公斤,變成一百五十八公斤。也就是說,瘦了兩公斤呢。

可是呵呵,對於一個一百六十公斤的胖子來說,沒了兩公斤肉,壓根兒不能叫瘦。

從外表上看,連一根毛都沒有瘦……

哦,不對,仔仔細細看的話,也許能看出四下巴變成了三下巴。

連子心的戰鬥開始了。

她花了兩晚的時間寫出了一個“減肥計劃”表。

爲什麼她能對減肥這事兒懂這麼許多呢?

難道她也曾經有過一段減肥血淚史?

不,她自己從未經歷過。無論前世今生,她都是那種令人最羨慕的光吃不胖體質。

之所以會這麼瞭解,是因爲前世的一檔“減肥真人秀”節目。

前世的社會,由於生活水平的提高和垃圾食品的普及,肥胖已經成了人類美與健康的最困擾疾病之一,某某衛視就曾經推出一檔利用中醫和西醫結合,各種高科技與專家的指導進行的減肥節目,火爆一時。

連子心也追過一期的節目,由於她記性向來不錯,加上感興趣稍稍研究過,所以對於減肥一事頗有心得,像之前在兩位老大夫面前顯擺的那點中醫知識,也是在節目中學到的。

當然,那一套減肥方法是沒辦法套用在這裡的,像那些高科技運動器械就完全不可能實現,不過這個並不難辦,沒有高科技就用最原始的運動方法。

很多東西都能記得,但節目中很多的減肥餐她卻記不那麼全了。

那些減肥餐的食物,都是依靠卡路里來搭配的,她沒法記得,所以只能在系統商城中花50積分買了一份“食材卡路里熱量表”,自己依據各種食物中的卡路里和中醫上的營養價值來搭配成爲減肥餐。

月曜日(星期一)——

早餐:水煮雞蛋一隻、瘦肉餡包子一個、煮玉米一根;

早午間:蘋果一個、醋炒栗子四個;

午餐:白米飯一碗、露筍炒雞胗、苦瓜海帶煲、草菇釀豆腐;

午晚間:紅豆餅一個、雪梨一個;

晚餐:金黃粟米粥一碗、菠蘿蜜排骨一小碗、涼拌黃瓜、芝麻腐皮;

睡前:鮮榨橙汁一杯。

火曜日(星期二)——

早餐:酸甜豆腐花一碗、茶葉蛋一個、小麥包子一個;

早午間:香蕉一個、鮮棗四顆;

午餐:蕎麥麪湯一碗、豬肉水餃四個、豆芽春捲兩個;

午晚間:烤紫薯一個;

晚餐:蛋炒飯一碗、冬瓜海米湯、薤白燜黃豆;

睡前:菊花茶一杯。

水曜日(星期三)——

早餐:黑豆豆漿一碗、番茄松子三明治一個;

早午間:香瓜半塊、鳳梨蜜餞兩塊;

午餐:熗鍋炒麪一份,奶香南瓜湯;

午晚間:麻薯餅一個,桃子半個;

晚餐:雞肝雞血粥一碗、鱈魚香絲、涼拌藕片;

睡前:清水一杯。

木曜日(星期四)——

早餐:牛奶麥皮一碗、香甜玉米片、菜脯包一個;

早午間:橘子一個、雞香卷一串;

午餐:碧玉粳米飯一碗、馬蹄爽甜湯、雪菜燉鯉魚;

午晚間:綠豆湯一碗;

晚餐:清湯米線一碗、節瓜肉片一份、涼拌番茄;

睡前:鮮榨木瓜汁一杯。

金曜日(星期五)——

早餐:小米清粥一碗、酸菜少許;

早午間:蘋果一個、小黃瓜一條;

午餐:脆鍋貼兩個、牛肉餡餅一個、炸銀絲圈一個、蘑菇湯一份;

午晚間:小生煎包兩個,清水一杯;

晚餐:鮮蝦帶子面一碗、五香丸子一串;

睡前:牛奶一杯。斤東聖技。

土曜日(星期六)——

早餐:番茄蛋花湯一碗、糯米芋頭燒賣三個;

午晚間:什錦果蔬奶拉一份;

午餐:白米飯一碗、薄燒牛柳兩片、鴨血粉絲湯一碗;

午晚間:烤紫菜兩片、橙汁一杯;

晚餐:韭菜盒子一個、魚膾一份、椰汁椰菜一份;

睡前:丁香煨雪梨一盅。

日曜日(星期天)——

早餐:紅棗黑米粥、冰拌三皮;

午晚間:冰糖葫蘆一串;

午餐:雙耳羹一碗、腐皮銀芽卷兩個、香菇燒海蔘;

午晚間:炒葵花籽一把、楊桃果汁一杯;

晚餐:仙人掌吊筒飯一份、酸味西芹、涼拌葛芭、赤小豆鯉魚湯;

睡前:枸杞甘草茶一杯。

……

大致如此,第一個月的食譜就按照這個循環,每七曜有些許變動,但都不大。

就這份食譜來說,對尋常人都算十分豐富誘人了,看得小酸梅和子嫺都嚷囔着還是減肥好==。

但其實這對於要減肥的連子文來說,絕對是一份堪稱恐怖的食譜!

他從前每天所吃的食物的份量,大概已經是這份食譜中的七曜日的份量了!

不過連子心這份減肥食譜已經相當不錯了,她儘量考慮到食物的多樣性,多種口味,除了大魚大肉、油炸食品,其餘的變化多端,既滿足了他一天運動消耗的營養,熱量卻控制得極低。

當然,除了減肥食譜,每一天如何運動、坐息時間、鍼灸、拔罐……也都有詳致的安排。

其實連子心覺得自己的減肥計劃用六字箴言便可以概括,那便是——管住嘴,邁開腿!

這個減肥計劃表堪稱“魔鬼式”,連老太太看了之後都於心不忍,問道:“這真能行嗎?”

連子心便再度搬出孟爺爺的“天將降大任”論來安撫她。

最後老太太大手一揮,表示:放膽去幹,一切後果有她老胳膊老臉擔着!

胖球被強制帶到了暮蒼堂居住,開始了他的地獄式減肥生涯。

胖球一開始是拒絕的,那暴脾氣差點把屋頂都掀了,又哭又鬧,還要跳池塘尋死==!

他以爲這樣,就又可以逃過一劫了。因爲從小到大,每次爹孃讓他減肥,不讓他吃東西,他用這些招,回回奏效,所以這次應該也可以吧!

可是小屁孩畢竟是小屁孩,他完全不知道自己這次所面對的敵人有多麼兇殘狡詐!

雖然這個八姐姐平時看起來溫柔可愛得跟個仙女似的。

就是這個仙女姐姐,她面對胖魔頭的一哭二鬧三上吊,一點都不怕。

她安排了兩個丫鬟和四個壯碩的小廝每日貼身“伺候”他。

哭鬧?

不管他!

他愛怎麼哭就怎麼哭,愛怎麼鬧怎麼鬧,哭累了,鬧餓了,反正也沒東西吃。

跳池塘尋死?

對不住,暮蒼堂沒有池塘。

耍賴偷懶不運動?

給我打!

拿鞭子抽、用腳丫踹、揮棒子揍……總之不要客氣不要心軟,打到丫服爲止。

嫌食物沒有肉不夠吃鬧絕食?

呵呵噠,有骨氣!

那就倒掉,統統倒掉,一口飯都不給留,愛吃不吃,餓得暈倒拿涼水潑醒,還得繼續運動!

……

胖魔頭負隅頑抗了十來天,終是舉白旗投降。

因爲他發現,所有招數在這兒都不管用,每天跟在他身邊的六個下人,雖然對他是畢恭畢敬,但一點兒都不怵他,而且鐵面無情,該打的時候半點不含糊tut!

鬧不吃飯,他們就真敢把東西撤走再也不讓吃了,這樣只會讓自己更受罪。

想逃跑,逃不出去,想找爹孃訴苦,爹孃卻似乎拋棄自己了,連看不來看自己一回!

胖魔頭小小的心靈受到了有生以來最大的創傷,一度絕望。

而就在這時候,溫柔善良的仙女姐姐出現了。

她說,就是因爲他太胖了所以爹孃不喜歡他了,爹孃以後要把所以好吃的都給他的姐姐連子蘭,以後所有的財產的也都要留給她!

他問,有什麼辦法可變回從前的樣子呢?

她說,唯一的辦法就是,瘦下來!

他又問,要多瘦呢?

她說,最好當然是瘦成一道閃電……

“要怎麼才能瘦成一道閃電呢?”

“只要你好好地聽姐姐的,乖乖配合這裡每天爲你安排的事,很快就能瘦成一道閃電了!”

是的,胖魔頭根本不知道主導這一切的幕後黑手就是這位溫柔善良的仙女姐姐。

因爲這位仙女姐姐基本上是不用自個兒露面的。

平時的飲食安排,暮蒼堂廚房的師傅可以做的出來。

鍼灸、拔罐、按摩呢,更是用不上她,老位老大夫親力親爲,每五天進行一次。

而日常的運動則是全權交給了他身邊的那些下人,那些下人爲什麼不怕他這個霸王小少爺呢?那是因爲他們都是老太太這邊的人。

如果說這些人她並不能放心,那麼小酸梅和銀杏每日親自監督,她總能放心了。

人家仙女姐姐可是很忙的,她依然每天要去培訓班上課,而且她也開始跟着師父學習食雕了。

食雕是一項藝術,也是刀功中最深奧難學的,剛開始學還是雕蘿蔔,於是她又跟蘿蔔槓上了。

不過呢培訓班現在的課程相對以前已經輕鬆了很多,雖然每日依然要起得比雞早,但起碼不用日日披星戴月地回到家。

空閒下來的時間,除了練習食雕,就是聽小酸梅和銀杏彙報胖少爺的減肥成果,其中也有很多囧事,常常聽得她開懷大笑。

最近負擔輕了下來,天氣也漸漸轉涼了,再加上胖少爺減肥囧事樂趣多,她的食量大了不少,鵝蛋臉都成了蘋果臉,而且還隱隱有了雙下巴……她覺得,當胖少爺減肥成功之日,或許就是她增肥成功之時==!

在她變身仙女姐姐和胖少爺談心之後,胖少爺真的就放棄抵抗了,比從前配合許多,哭鬧聲也少了,暮蒼堂每天都留下他勤勞辛酸的汗水,一代勵志哥正在誕生的路上!

當然,連子心知道,一味的嚴酷或許會遭遇到反彈,尤其是減肥這麼一項身心俱疲的事。

所以除了“威逼”,她還設計了一項“利誘”!

前世那檔減肥真人秀裡,也有這麼個環節,就是那肥胖參賽者在節目中,每減掉多少多少斤,就獎勵多少多少軟妹幣。

這是真正的“利誘”。

而對於胖少爺,金錢顯然是沒什麼用的,比金錢對他誘惑力更大的,只有唯一一種東西,那就是——美食!

沒錯,美食!

而且還必須是獨一無二的,能絕對勾起他興趣的美食!

當然,這美食還不能有太高的卡路里,否則獎勵一次可能他三天的肥都白減了。

於是連子心又變成了仙女姐姐,跟他約定,他每減少下四公斤的體重,她就給他做一種非常非常特別特別好吃的東西,絕對是他沒吃過的,也是絕對是這世間獨一份!

剛開始胖少爺自然是不信的,直到連子心給他帶來了一小包東西。

裡面是一塊一塊方形的,薄薄的,白色上面帶些許焦黃,還有點點的綠色。

胖少爺怎麼說也是自小吃遍連府無敵手的,那嗅覺味覺也是相當靈敏的,一下子就能聞出上面綠色的是蔥的香味。

這東西他是真沒見過,聞起來似乎也很香……胖少爺流了一地口水,撲過去就要搶!

連子心不僅敏捷地閃過,還拿起一塊來,當着他的面放進嘴裡——“嘎嘣”一聲脆響,臉上頓時出現無比陶醉的神情:“好吃啊,太好吃了!”

胖少爺怒了:“給本少爺吃!本少爺也要!”

連子心還真的掰了一小塊扔過去,胖少爺迫不及待扔進嘴裡,嚼了嚼,果然很好吃啊!

味道很特別,這口感就更特別了,從沒吃過這麼脆的餅。

“這什麼餅啊這麼脆?”

“這不是餅,這叫餅乾。” 舌尖上的皇后

“餅乾?”

“對,這叫蔥香梳打餅乾。”

“我還要吃!”

“還要吃?這簡單,姐姐之前跟你說過的,你只要減重四斤,我就給你帶一包。而且不只有這種口味的哦,還有肉鬆梳打、椒鹽梳打、奶香梳打、果味梳打等等等等。”

說完,當着他的面,嘎嘣嘎嘣地把那一紙包的餅乾全部吃個精光。

連點餅乾渣都沒留。

胖少爺淚流滿面,人生啊,怎麼突然變得如此艱難了呢?

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