第153章 模特兒訓練課程強度

“這……一言難盡啊~”鈴音仰天長嘆了一聲,復又解釋道:“李昂在我們家沙發上寄宿過幾天,比較熟悉而已,但我就只是把他當成朋友……弟弟。對,就只是弟弟的那種感覺。但夏天嘛……他比我小很多,其實我挺喜歡他的……”鈴音的聲音漸漸低了下去,臉上浮着紅暈,“他不一樣。”

“那林總呢?你跟林總不是……”齊奇欲言又止,似在等着鈴音接話。

“林總啊,我跟他就是冤家。冤家路窄你知道嘛,根本就合不來。嗐!反正啊,我還是安心當我的普通人,過好我的小日子,不要去瞎參合他們那些豪門恩怨的好。”

鈴音說得其實也不無道理。雖說她和林總走得是比一般人近,但畢竟身份地位的差異擺在那裡,八字都還沒一撇呢,就攤上了開業慶典那天那樣大的麻煩,若是真的在一起了,還不知會鬧出怎樣的是非呢。齊奇也幽怨的嘆了一口氣,很理解的拍了拍鈴音的背,“你的煩惱,我明白。”

“不愧我的好哥們~你懂我~”鈴音感動的做了個祈禱的手勢。

“對,我懂你。所以這三個人,你打算選哪個?”

鈴音:“你滾……”

上午的第二節課,是步態訓練。

這個課程一直進行到中午開飯前,中途不下課。

教室有整面牆的大鏡子,就跟學舞蹈用的練功房差不多。模特兒在訓練中,可以隨時觀察到自己的身影,從而判斷出姿態是否符合要求,是否足夠完美。

整整幾個小時,學員們都伴隨着節奏感強烈的音樂,在寬闊的教室中來回走動。

步態練習也不是亂走的。首先,必須走成直線,其次,要讓每一步都正好踩在鼓點上,步伐的速度要隨着音樂節奏的快慢進行調整。

節奏感緩慢的樂曲,強調優雅感。前行時身體不能左右搖晃得太厲害,手臂也不能擺動得幅度過大,否則就缺乏優雅的感覺。整個身體始終都要挺拔,要想象有一根無形的線,扯着你的頭頸向上,讓你整條脊柱都向上舒展開來。落腳時,髖部不能向下墜落或者大幅度傾斜,否則看起來整個人都會向下沉,身高無形中就會降低。髖部要始終保持在一個比較穩定的高度。

而走到接近鏡牆的位置時,要踩着鼓點停下,將雙腳站成八字,這時就可以開始擺pose了。

“李昂,臀部又掉下去了!把胯骨打平!”

“李昂!下巴擡得太高了!你以爲自己是在用下巴探路嗎?”

“李昂!又是你!亮相的時候,要給前方眼神,眼睛不要隨着身體的旋轉四處亂飄!”

“李昂!你又錯了……”

諸如此類的呵斥聲不絕於耳,李昂幾乎被罵了一整個上午。

到了午飯時間,李昂整個人都被打擊得完全喪失了信心,無精打采的癱在了餐桌邊。

他的臉側着壓在桌面,眼神渙散,雙臂無力的垂在膝蓋兩側,跟條脫水的魚兒一般,死氣沉沉。

本來總算可以下課了,是一件幸事,但在看到那一桌子毫無油水可言的塑身餐後,他便徹底絕望了。“我想死……”他有氣無力的呻吟道,“看到這些食物就沒胃口,能不能不吃啊?”

“那可不行,剛纔聽你們那個老師說,下午還有強度更高的訓練呢。多少也要吃一點。”鈴音規勸道。

“那你餵我唄。你餵我,我就吃得下了。”李昂笑嘻嘻的將勺子塞進了鈴音手裡,張開嘴發出“啊~”的聲音,等待着她將食物喂進他嘴中。

“唉……你怎麼跟個三歲小孩似的啊?”鈴音真心拿他沒辦法,只好暫且充當一下保姆的角色。

李昂心裡美滋滋的,對着鈴音遞到口邊的食物乖乖張開了嘴。可就在他剛準備將食物含入口中時,卻不知被誰從背後狠狠撞了一下,害得他嘴巴被勺子嗑到了,而勺子上的食物也掉到了桌上。

鈴音和李昂都有些氣惱的回過頭,卻只見到夏天端着餐盤從他們後方經過。

“夏天啊……怎麼撞到人了也不道個歉呢~”鈴音鼓起腮幫子望着他漸行漸遠的背影,覺得很是莫名其妙。不過爲了和平起見,她還是不忘安撫一下李昂,“他應該是不小心撞到的,你別介意哈~”

“沒關係啊~”李昂本就是個心大的人,壓根沒把這當一回事,權當夏天是不小心撞到自己的,不予追究了。不愉快很快就被他拋諸腦後,他又張開嘴示意鈴音喂他,“音音餵我,啊~”

坐在遠處角落裡的夏天,眼睛一眨不眨的望着他們倆,獨自生着悶氣。

鈴音和齊奇因爲今天要跟拍李昂,所以也很“榮幸”的嘗試了塑身餐——果然是淡而無味,吃得人直犯惡心。這種食物,吃一兩次還好,要是天天吃,真的會讓人瘋掉。

這些塑身餐其實還是含有充足的蛋白質和必要的歐米伽3脂肪酸一類營養物質的,只是由於低鹽少糖,所以並不是那麼開胃。

好在餐點裡配有各色水果,這倒令喜歡吃水果的鈴音很是開心。

李昂一邊吃着塑身餐,一邊對着鈴音的錄像機發表感想。他全程都是苦瓜臉,但是卻仍舊用詼諧的語言對每一道菜都加以點評,逗得鈴音和齊奇哈哈大笑。

鈴音笑言他很有做美食節目主持的潛質。

他們這邊的歡聲笑語與遠處夏天的落寞形成了鮮明對比。

記憶裡,鈴音在自己的面前都鮮少如此開懷大笑過。這讓夏天心裡很不是滋味。

作爲一個公衆號的小編,鈴音的工作內容是比較冗雜的。

過去只需要會寫作會歸納即可,但現在,時不時還得擔當一下攝像。

而爲李昂的一天生活拍照的工作,責由齊奇擔當。

齊奇是學設計出身的,有良好的畫面感,他拍出的照片,無論是構圖還是光線,都取得恰到好處,拍出來的人像總是特別有力量。

他將剛纔趁着鈴音和李昂不注意之下,抓拍的鏡頭,放給他們兩人看。

單反相機的屏幕裡,李昂在畫面的左邊,鈴音在畫面的右邊,他們面前鵝黃色的桌子上,擺着淡黃綠色的捲心菜,打着小卷兒的生菜,水淋淋的西紅柿,乳白色的香蕉切片。鈴音捏着一把銀色的調羹,正在往李昂的嘴裡送着食物,李昂則偏着頭,面帶笑意的張開嘴迎接着。午後的陽光清透,傾斜的射入落地窗,將他倆的半張臉染成明媚的黃。

明明是那麼平凡的一幕小事,卻被齊奇拍成了一張畫。

“好棒!”鈴音和李昂同聲驚歎道。

“齊奇,你真的有當攝影師的潛質,其實可以讓你家阿汪來帶帶你哦~”鈴音建議到。

一提到汪千秋,齊奇的臉就不由自主的紅了。“千秋也有提過這個。”

“那感情好啊!”鈴音一拍雙手,樂道:“他可是真正意義上的名師,要是讓他來帶你,你成爲國際頂尖攝影師就指日可待啦啊!那就跟坐火箭一樣快,嗖嗖的。”

“你們在說誰呢?”李昂好奇的問。

鈴音指指齊奇,露出一個耐人尋味的眼神,“說他家的阿汪~”

“哦~那你說他是你朋友家的‘阿汪’?這是什麼?狗?”李昂抓抓腦袋,頭頂上浮出幾個問號,“狗也會攝影的嗎?”

“噗哈哈哈!”鈴音和齊奇都捧腹大笑了起來。

下午的訓練換到了培訓學校裡的健身房進行。

這家培訓學校真的很牛逼,健身器械齊全,專業程度與專門的健身房不相上下。無論是史密斯深蹲機、龍門架,還是山羊挺身器,全都應有盡有。

每個學員每月都要進行一次體測,再根據數據調整健身方案。

李昂的缺點就是身體過於單薄了一些,看起來力量感稍弱。不過模特兒是不能有健美先生那樣大塊頭的肌肉的,否則穿上衣服之後,會顯得過於粗壯。模特兒只需要練出適度的線條感即可,並且儘量降低皮下脂肪的含量,令腹肌、人魚線、鎖骨能夠清晰的顯現出來。

鈴音似乎有些明白爲什麼夏天會有那麼完美的身材了,這都是精心的控制的結果。他的身材不粗壯,卻有非常恰到好處的肌肉。

外頭的健身房一向是個色氣滿滿的場所,男人們互相比拼着誰的肌肉夠發達,誰舉起的重量更大,女人們毫不忌諱的展示着身材曲線,處處宣示出性感之美。

而模特兒們的健身房則多了一些類似苦行僧清修的意味。

鈴音一直都很佩服那些能將體形保持得很完美的人,那並非一日之功,而是需要多年的努力。每天在健身房裡重複枯燥乏味的舉鐵動作,將沉重的鐵坨子拿起放下,忍受着肌肉的疼痛與皮膚的拉扯感,戒掉一切不良的生活和飲食習慣,這沒有一定的毅力,是很難辦到的。

李昂顯然沒有經歷過這種擼鐵的折磨,累得他齜牙咧嘴嗷嗷直叫。

相比起來,夏天就顯得自在多了。練推胸時,他能夠輕鬆推動一百磅的重量,面部五官完全不會因爲用力過度而變形扭曲,因爲這個重量對他來說,尚算出於舒適領域內。他用力將槓鈴上推時,手臂上的肌肉就會一塊塊隆起,如同蓄滿了能量的汽缸,可以將沉重的機械驅動。

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