其中最直接的部分就是，力量訓練的分項大大增加了；另外，瑜伽的分項訓練也得到了進一步提升。
簡單理解來看，陸恪需要增加體重，需要增加力量，進一步提升身體對抗的能力；但陸恪終究是一名口袋四分衛，身體不能太過笨重，柔韌和靈活依舊是他完成傳球的重要保障。於是，力量和瑜伽訓練都同步得到了重視。
今天，常規賽第五週落幕之後，陸恪此時才注意到，可以使用的基礎點數不是十七點，而是十八點——又是一個日常訓練任務週期的結束，自然而然地，陸恪清點完畢之後，再次收穫了一個基礎點數。
除此之外，這也意味着，展開力量訓練和升級版的瑜伽訓練，剛剛好過去了四周時間。正如小七所說，日常訓練是一個長期任務，除了收穫基礎點數之外，陸恪自身的物理素質也會相對應地得到改變，現在，這一輪的訓練成果，來到了收穫的時刻。
“我知道。但，以前的收穫週期都比較長，這一次纔不過一個月，不是嗎？”陸恪沒有詳細地計算過，因爲日常訓練已經漸漸地成爲了一種習慣；但可以確定的是，除了基礎點數的疊加之外，身體素質的各項分數自然地獲得物理性的進步，至少需要半年的堅持不懈，乃至更長的時間。
小七的回答也簡單明瞭，“因爲系統任務作出了調整。”
之前，日常訓練任務的主要側重點還是陸恪的四分衛技術，集中的力量訓練，就是過去一個月的時間。現在，力量訓練的成果也得到了體現。
首先，最爲喜人的就是身體素質，之前一鼓作氣地疊加到了七十分之後，現在短短一個月時間裡，再次增加了一點，可以明顯感覺到對抗能力的上漲。
其次，力量增加了兩點，六十一變成了六十三；投擲力量也增加了一點，七十九變成了八十。
再次，爆發力也增加了一點，七十來到了七十一。
然後，敏捷從七十一變成了七十二；跳躍則從五十變成了五十一。
最後，同時也是最爲意外、最不可理解的意志力，八十分變成了八十一分。力量訓練可無法鍛鍊到自己的意志力，難道是因爲瑜伽訓練？
毋庸置疑，整個提升是全方位的，前前後後一共提升了八個點數。這不是基礎點數的疊加，而是身體物理屬性的實實在在變化，“小七，可以解釋一下嗎？”陸恪提出了自己的疑惑，即使是一個月的集中訓練，如此增長也不合常理。
“這是一個量變過渡到質變的過程，過去一年的累積，在數據之上體現得相對有限；但是打破了身體素質天花板之後，一個月的集中訓練，相關數據都得到了提升。”小七的解釋非常詳細，“至於意志力，則是因爲堅持不懈地完成日常訓練任務，尤其是過去一個月的力量訓練，同樣也是量變到質變，引發了點數的增長。”
換而言之，其實過去一年的堅持和努力，陸恪的身體素質確實正在一點一點強壯起來，只是始終沒有捅破窗戶紙，數據之上的體現相對來說有限，但實際情況還是在悄然改變。現在集中訓練之後，真正地爆發了出來。
在這之外，陸恪的體重也相對應地得到了提升，現在已經昂首闊步地來到了九十公斤，比起之前來說足足增長了五公斤。
不過，估計體重的增長是一個緩慢挪動的過程，可能每一週都稍稍有所增加，只不過陸恪沒有刻意注意，自然也就沒有發現，一直到今天察覺到了力量的相關屬性發生了翻天覆地的變化，這才注意到了體重的變化。
雖然說，陸恪現在還是偏輕，但距離最終目標的九十五公斤，已經不遠了。
隨後，陸恪又產生了另外一個疑問。
伴隨着訓練，身體素質正在一點一點的提高，即使緩慢，但提高效果還是可以看得到的；那麼，四分衛的相關技術呢？得到系統之後，他的技術選項至今都沒有得到任何提高，全部依靠系統加點，難道，這意味着，他的技術依舊在原地踏步嗎？
沒有自我揣測，陸恪提出了自己的疑問，並且得到了小七的解答。
可以如此理解，得到系統之前，陸恪的身體天賦就達到了天花板，而技術能力卻沒有。
準確來說，每一位球員都是如此，身體天賦只可以觸碰到極限的，達到極限之後，提升就變得無比困難；而技術能力卻不是，跑動路線、移動腳步、傳球控制等等，這都是可以堅持不懈地通過訓練來得到提高的。
進入大學之後，陸恪的身體素質止步不前，但技術能力卻還在成長之中，而且還有大量的成長空間。
系統出現之後，所有技術分項都相對應的數據化，並且擁有了基礎點數的“快速提升通道”。在這樣的情況之下，技術訓練的實際增長幅度，完全無法追趕上基礎點數的快速疊加，在自己的實際技術達到相對應的水平之前，基礎點數就已經快速地完成了量變到質變的提升。
正是因爲如此，陸恪在技術分項方面的量變和質變始終體現不出來。也許，經過更加長時間的累積，終究還是會顯現出來的。
之前的身體素質就耗費了將近半年時間，才第一次出現了變化，而陸恪一直把加點的重心放在了技術分項之上，所以實際訓練效果的體現也勢必需要更多時間的累積。
不過，經過這一次爆發之後，身體素質接下來又要進入量變累積的過程，然後期待着下一次的質變爆發。可以肯定的是，力量訓練和瑜伽訓練，只要堅持下去，相關屬性勢必還是會有所增長的；而且提升速度將會比之前一年更加高效。
不管是一個月還是兩個月，亦或者更長的時間，堅持付出就勢必有所回報。陸恪堅定不移地相信着。
“現在我終於明白了那句話的意思，天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水；但百分之一的靈感卻是一切開始的基礎。”陸恪在腦海深處，不由地感嘆到，但僅僅只是片刻而已，過去這一年的經歷和體驗告訴陸恪：
現在，他擁有了這百分之一的靈感，剩下百分之九十九的汗水，必須由自己來完成。所以，他需要努力、努力，再努力。
收回注意力，視線落在了屬性面板之上，十七個——不對，十八個基礎點數到底應該如何好好運用呢？
首先，戰術意識，這一項分數已經有了八十二分，在過去這幾周的比賽之中，成爲了左右比賽的勝負手，這也再次證明了，在NFL的職業比賽之中，戰術素養的至關重要，即使身體強壯如卡姆-牛頓，在戰術手冊方面的落後，還是無法帶領球隊取得勝利。
於是，陸恪乾脆利落地在這一項技術之上繼續投資，一口氣地疊加了八分，眨眼之間就變成了九十分，這也成爲了陸恪所有技術之中第一項進入九十分的分項。
完成加點之後，陸恪正準備繼續分配基礎點數時，腦袋卻開始腫脹起來，就好像有人往腦袋裡塞入一隻大象一般，不知道是從耳朵、鼻孔還是腦幹什麼地方直接塞進來，但大腦就開始變得無比擁擠起來，彷彿隨時都要爆炸一般。
如此感受，比起上次身體素質的疊加還要更加痛苦、更加難受，陸恪整張臉都皺了起來，雙手不由自主地抓住了按摩牀，可是渾身的力氣卻使不上，那是脫水、脫氧的失重感着實太難受了，更糟糕的是，就連嘔吐都吐不出來。
現在陸恪總算明白，“哈利-波特”之中，伏地魔撕裂靈魂，製造了七個魂器，那到底是一種什麼滋味，還有，這種法術被稱爲黑魔法的原因。
“陸恪，陸恪？你還好嗎？”盧卡斯直接就被嚇到了，“怎麼了，是不是我的手法出問題了？”
瞬間潮起，瞬間潮退。
唯一值得慶幸的是，痛苦來得快、去得也快，腫脹感漸漸地開始消失了，陸恪閉上了眼睛，“不，不是，盧卡斯，不是你的問題，只是我有點頭暈，估計是房間裡面太熱了。抱歉，請問你可以給我一杯水嗎？”
下一次，還是應該選擇冰浴的時候進行加點。至少，那是屬於自己一個人的空間，避免了露馬腳的可能。
更重要的是，經歷過上次身體素質加點的翻江倒海之後，他居然沒有吃一塹長一智，分成兩批或者三批來完成加點；果然，一鼓作氣收穫了太多點數之後，欣喜若狂，這些細緻末梢的東西也就沒有太過注意了。
盧卡斯腳步走到了旁邊，倒了一杯水，遞給了陸恪，然後看到陸恪額頭之上滲出來的汗水，“上帝，你確定嗎？要不，我現在把隊醫喊過來？”
“盧卡斯，我是認真的。我很好。”陸恪連忙擺手，哭笑不得地說道，雖然大腦還是有些腫脹和暈眩，但基本已經平復了下來，“是的，我只需要一杯水就好。”
“水，你確定？”盧卡斯露出了一臉不可思議的表情。
對於美國人來說，喝白開水是無法想象的一件事，即使是礦泉水，他們也更加傾向於氣泡水——類似於蘇打水一般，微微有些味道；而在日常生活裡，可樂、啤酒、蘇打水，這些纔是他們的正常選擇。
“是的，礦泉水，沒有氣泡的。”陸恪重複地說道，語氣稍稍地放鬆了下來，輕笑出了聲。
盧卡斯也鬆了一口氣，“這樣吧，今天的按摩就暫時到這裡，你休息放鬆一些，如果傳球手臂肌肉還是感覺痠痛的話，按照我教你的辦法，推拿按摩一下，明天或者後天過來基地，我再親自爲你緩解肌肉。”
“沒有問題。”陸恪點點頭表示了贊同，坐直了起來，目送着盧卡斯離開之後，打開了礦泉水的瓶蓋，一口氣灌了大半瓶水，這才總算是徹底平復了下來。
重新打開屬性面板，視線落在了九十分的戰術意識之上，剛纔的折騰總算是有所回報了，這勢必將會成爲他在賽場之上的殺手鐗；但，優秀的戰術意識，還是需要相對應的手段來執行，否則終究只是紙上談兵。
認認真真地衡量一番之後，陸恪選擇了觀察視野和短傳準度兩個分項。
觀察視野，七十五分，疊加五個基礎點數之後，現在來到了八十分；短傳準度，同樣是七十五分，最後五個基礎點數全部添加之後，變成了八十分。
不過是簡簡單單的兩次加點，所有基礎點數就使用完畢了，正當陸恪準備收起系統，結束加點的時候，卻注意到了屬性面板之上再次出現了新的分項。