周雲飛與巨猿爭鬥的精疲力盡，渾身無力，一左一右，一人一猿都躺倒在地上，呼呼地喘着粗氣。
周雲飛運轉內力，發覺全身經脈中空空如也，顯然使用內力過度，但是丹田之內息息流轉，不斷的有新的內力重新填補到空餘的經脈中，只是速度異常緩慢。
過了好多一會兒，周雲飛的體力恢復過來，他站起身，拍了拍巨猿的肩膀道：“老兄，咱倆算是不打不相識。那天夜裡你冷不丁地朝我扔一塊大石頭，害的我是擔心受怕好多天。今天我把你逼下懸崖，這就算扯平了哈！以後不要常常出來嚇人，你的樣貌，怎麼說呢，恩，比較有內涵，黑夜裡出沒非常容易嚇壞小孩子。若是你想來寺裡玩耍，大大方方的，和尚們一定好吃好喝的供着你。”
周雲飛見巨猿微微點頭，大感意外，暗想此猿靈智已開，怕是唯有口不能人言，其餘與常人無異。他對這巨猿放心，見其身上的衣裳早已破爛，伸手將自己的僧袍脫下，披在巨猿的身上，轉身就要離開。
巨猿眼見身上的衣物，銅鈴般大小的眼睛中含着淚光，幾滴淚下，大掌輕輕地扯着周雲飛的褲腳，攔住他不讓走。
周雲飛驚奇道：“老兄，你還有什麼事麼？”
巨猿點頭，用手指頭指着自己，又指了指周雲飛，示意他跟着自己走。
周雲飛大奇，道：“你要引我去何處？”
巨猿一手指着不遠處的一座山峰，口裡嗚嗚幾聲，意思是讓周雲飛跟隨他到那裡。
周雲飛見山峰雲霧繚繞，白雲浮玉，飄飄如神仙之所，心中也想見識一番，對巨猿道：“前頭帶路！”
如此，巨猿與周雲飛一前一後，騰轉跳躍，跋山涉水如履平地，向那處山峰趕去。他們方纔爭鬥的密林成爲一片狼藉，粗木折斷，枝條散落一地，如狂風過境，處處透着詭異。
話說不多一會兒，一人一獸來到山峰腳下。
巨猿並未向上爬山，反而走到一處光潔的山壁，雙手託着山壁底部的幾個空洞，生生的將一整塊山壁舉起，向旁邊移了數丈，露出一個大洞。
周雲飛走向前，細細估摸着山壁的重量，心中琢磨：“這恐怕不得有千斤之重！這巨猿真是天生神力！”
巨猿放下山壁，一低頭鑽了進去，周雲飛緊跟其後。
經過一段長長的黑路，周雲飛感覺四周空氣清新，顯然另外一端不知通向何處寬闊之地。
突然，周雲飛眼前豁然一亮，一個山谷出現在眼前，真道是一處天造地設的清淨之地。
那谷中，一道白虹從中貫過，山谷頂端便是方纔遠遠瞧見的那座山峰，白雪皚皚，煙雲繚繞。谷中還有十幾只與巨猿模樣相仿的猿猴上下嬉鬧。
且看他們跳樹攀枝，採花覓果，拋彈接石，沙砌寶塔，追趕蜻蜓，拉扯葛藤，捉吃蝨子，順理毛髮，挑剔指甲；推的推，壓的壓；扯的扯，拉的拉。後人有詩讚曰：
“青松谷中任玩耍，綠水溪邊隨歡騎。”
谷中央有塊鏡面方石，上面隱約浮出一個菩薩模樣的肖像。
周雲飛走進一看，此人影若隱若現，人影之下，清晰有小字：
“春夏採果爲生飲，秋冬覓藥煉仙丹。渾渾度日十數載，剩有靈猿膝承歡。”
巨猿恭恭敬敬的走到方石之下，雙手掘出一個小坑，脫下身上破爛的衣物反覆疊好，置於小坑中央，填土埋實。而後巨猿磕了三個響頭，又穿着周雲飛給的寬大僧袍，剛好合適，高興地手舞足蹈。
周雲飛恍然大悟，猜測這個猿羣是前輩高人所養。
他猜中了十之七八，此前輩姓武，名泰然，武功絕頂，擅長煉丹養生。臨終之時，武泰然與猿猴相伴，將衣物贈與巨猿，開了野獸的神智。巨猿珍而重之，天天穿戴，時間久了變得破破爛爛也不捨得丟棄。此時換上週雲飛的衣物，意思是爲從此之後周雲飛成了好朋友，不再覺得孤單。
周雲飛漫步在山谷之中，四處觀賞起來。
谷中猿猴見他新奇，圍了上來。
周雲飛也不害怕，伸手摸着身邊猿猴的毛髮，兩下親近了許多。
此時巨猿低吼一聲，猿猴們自動的讓出一條道路。
巨猿兩手一開，掌中託着兩個野果，通體紅翠，好似火焰一般，恭敬地呈給周雲飛。
周雲飛接過兩果，毫不猶豫的仰頭吞下，卻看見巨猿抓耳撓腮，吱吱地叫着，急得不行，他暗道：“壞了，莫裝逼，裝逼遭雷劈！遭報應了！”
周雲飛篤定巨猿送給他的紅果定然美味，果然那果子入口即化，一股鮮甜的汁水緩緩流入咽喉，之後卻感覺全身經脈不斷地腫脹，經脈內本就少得可憐的內力四散，不知蹤影！
滿頭大汗的周雲飛大爲吃驚，再也顧不得身處何地，身旁有無護法，當即盤腿坐下，突然想起雖然《洗髓經》《龍象伏魔功》兩大佛門秘典都在自己手中，無奈雜事纏身，寺裡百廢待興，一切從頭開始，一直沒有抽出時間練習，當下懊悔，一頭躺倒在地上，生死有天。
這無名紅果有脫胎換骨之效，將周雲飛得自師父的四十年的功力一一化去，變成了滋補的聖藥，孕養着周雲飛體內的五臟六腑，使其越來越堅韌。
俗話說，外練筋骨皮，內練一口氣。
自古以來，外功最是容易鍛鍊，皮膚、筋肉、硬骨三個層次由淺而深，不僅僅有着許許多多的鍛鍊方法，更有無數的武林大家爲了培養衣鉢傳人而鑽研出輔助練功的靈丹妙藥。
如此一來，傳承多年的鍛鍊法門，外加上或者內服，或者外敷，或者藥浴的丹藥，使得練功者進展神速，事半功倍。
而相比之下，內功最爲難練，並且修煉的方法少的可憐。
一種是自己獨自修煉，日積月累，從一絲一毫練起，平時將內力積攢于丹田，臨陣對敵時薄積厚發，而後重新修煉積攢。
另一種則是像周雲飛一樣得自他人的傳功，自己不必修煉內功，便可擁有深厚的功力，躋身一流高手之列。但是此種方式風險極大，倘若稍有不慎，傳功者與受功者危在旦夕，輕則兩人經脈俱損，如同廢人，重則經脈炸裂，當場斃命。
還有第三種法門，可迅速提高內力，即爲金針刺穴，但此法耗損使用者的生命力，算不上修行的方法，只能勉強算是對敵時的保命手段，不到萬不得已之時，武林人士萬萬不會使出此招。
此時的周雲飛疼痛難忍，只覺得雙手、雙腿、五臟六腑、全身三萬六千個毛孔，從裡到外，從外到裡，沒有一處不長了心思，好似要齊齊逃離他這個宿主，要定他的性命。
周雲飛大叫着，大吼着，嚇壞了四周的猿猴。
身旁的巨猿同樣着急的不行。他好意送給周雲飛兩枚神果，幫助他脫胎換骨，本應一顆一顆的服用，兩顆服用的時間絕對不能短於三個月。
可是巨猿口不能言，阻攔不住周雲飛，使他一口氣吞下兩顆，這還不要了他的小命！
巨猿當即抱起周雲飛滾燙的身子，向山谷深處跑去。
大約過了兩三裡，只見有一道大瀑布從峭壁上衝擊而下，料想是山峰上的積雪消融而成。在陽光照射下瀑布猶如一條大玉龍，瀉在一座清澈碧綠的深潭之中，極爲壯麗。
潭水汩汩而落，也不見溢出，當是另有泄水的去路。
更爲奇特的是，周圍環境氣溫驟低，未近先寒，人畜無蹤，想是那瀑布由冰雪融化而成，水中帶着至陰之性，千載萬年形成的潭水自然是天底下的至陰至寒之物。
巨猿不敢離着潭水太近，遠遠地將周雲飛的身子拋向深水之處，只聽得噗通一聲，周雲飛的身上冒出白氣，漸漸沉入潭底。
這巨猿雖開靈智，可是心思只似十三四的孩童一般。
他見周雲飛渾身滾燙，身子不妥，自然想到以冷降熱。
谷中唯有碧綠深潭最是寒冷，二話不說將周雲飛帶入此處。巨猿哪裡知道，周雲飛的身子里正到了關鍵之刻，需要靜養不動，一旦外部騷擾，極有可能走火入魔，這也便是武林人士修行內功之時，常常會有師父在一旁護法，以防不測。
巨猿心思單純，絕無主動害人之意，送紅果是好意，可是巨猿沒有說清服用的方法，好意變成了壞意；拋入潭底也是好意，可是巨猿不懂修煉內功的法門，使得周雲飛陷入生死大關，好意又變成了壞意。這世間上壞人作惡，可惡！但是更爲可惡可悲的，就是這種好心辦壞事的情況。
周雲飛此時外冷內熱，情況十分危險，他只覺得苦楚更上三分，身體好似支離破碎一般，不聽從他的吩咐。
如此過去三個時刻，痛楚減退，周雲飛又感覺從內心底泛出一陣瘙癢，癢的他恨不能抓皮帶肉，將全身的血肉一塊塊兒得撕扯下來，過了一刻，經脈又開始腫脹，如此反覆數次，才慢慢地恢復正常。
此刻的周雲飛正經歷着脫胎換骨的痛苦，佛門內力中正平和，多是男子修煉，故爲陽性，潭中積水爲陰性，陰陽調和，使得周雲飛體內的內力滋養內臟的效果更勝一籌。雖然此時歷經痛苦，然而因禍得福，爲以後的修行奠定更堅實的基礎。
周雲飛露出水面，長吸一口氣，爬出水潭，再也沒有半點心思，一頭砸到在地，昏昏地睡去。