軍銜制頒佈下來以後。盧俊義又遇到了一個很大的問題。就是戰士的身體素質很差。盧俊義不會拿自己的士兵嚮往下跟那些禁軍廂軍比。而是要跟以後最大的敵人那些遊牧民族諸如蒙古、女真人比。那差距是相當的大。盧俊義不抱怨遺傳。不抱怨環境。要在有限的條件下快速的提高戰士們的身體素質。
是啊。沒有足夠的體力耐力。沒有足夠的臂力腕力。怎麼能做一個好戰士？要知道長槍手、弓弩手、騎手都是需要很強的臂力。鏖戰或者長時間多頻率交戰時更需要體力。
做爲長槍兵。強勁的臂力是必須的。日後如果面對北方蠻族的鐵騎。如果沒有足夠的臂力。不要說阻擋。甚至可能會被撞飛。當然。應對蠻族鐵騎衝殺時。盧俊義安排的戰術是火炮伺候。弩炮再伺候。神臂弓再伺候。短弩再伺候。輕騎包抄夾擊。隨後長槍兵將長槍擺個四十五度角頂在的上。來迎接敵人鐵騎業已凌亂的衝擊。但即便在這種情況下敵人飛馬過來的衝量。對長槍兵的臂力還是有很高的要求。何況戰場上瞬息萬變。一般很難有很理想的戰鬥進程。在匆忙收受到敵人鐵騎襲擊的時候。尤其要求我方長槍兵的臂力強悍能頂住。
做爲弓弩兵。臂力更加重要。不然拉不開硬功強弩。拉弓射箭說的輕巧。但古來今往的猛將。左右開弓的屈指可數。能拉上一定石數的弓。簡直肯定要大寫特寫。比如這個時代的岳飛、韓世忠都是以能拉強弓著稱的。
騎手需要的臂力更大。尤其是和對方的騎兵對衝的時候。兩者馬速的疊加產生的衝量是很大的。有時候沒有足夠的臂力很容易就被對方給掀下馬。雖然平時騎兵作戰要避免蠻力對衝。但有時候情形不是自己能控制的。很多時候技巧完全不夠用。一力降十會。誰的臂力強悍些誰就能贏。歷來馬上猛將都是臂力強悍的怪物。像三國關羽張飛之類。一刀一矛下去。尋常臂力的人很難接着。一刀就將臂力孱弱的人劈成兩半。
宋朝的經濟還算不錯。這一萬兵丁從小營養不夠的只有孤衛裡的一千人。其他大多數人算不上豐衣足食。但至少能保證住一日三餐。他們跟着盧俊義出來造反最強大的動力是亂世的感召。是對功名利祿從龍之心的渴望。要知道。宋朝是讀書人的天堂。是練武人的的獄。渴望通過戰功光耀門楣封妻廕子的武人常常失望。這些年輕人不甘混在禁軍裡飽食終日混吃等死。就追隨盧俊義前來。
他們中的大部分人並不單薄瘦削。甚至有的超重肥胖。但臂力強悍的屈指可數。究其原因。一個是營養不到位。素食太多。肉類太少。豆製品吃的也少。第二個就是鍛鍊嚴重不夠。
牛是農耕時代寶貴的社會財富。無論是小農家庭。還是朝廷。對牛大多關愛有加。宋代法律規定嚴禁屠殺耕牛。爲了口舌之慾殺牛者。勞動改造一年半。如果牛有問題了。非要殺。也的向政府報告緣由。由官家統一來殺。像包拯就審過一個案子。一個人嫉恨他鄰居。就把他鄰居家的牛殺了。然後報官。在這樣的情況下。普通百姓基本吃不了牛肉。原水滸傳裡動不動大碗牛肉宣泄的是一種對朝廷的反抗。並非實際情況。這樣一來。百姓基本上很難吃到牛肉。而羊肉和豬肉根本不能像牛肉那樣給人體的強壯有很大幫助。素菜和豬肉的搭配並不合理。牛肉沒辦法大規模普及。那找些代替的吧。那就是魚和豆製品。補充蛋白質。梁山水泊最不缺少的就是魚。但是爲了不涸澤而漁。盧俊義還特意讓燕青的後勤部派出專人負責養魚。不能光捕不養。還在梁山附近的小島上圈出空的養雞。務必使每個戰士每天早上都能吃到一個雞蛋。另外從山東等的買來大豆。做成一系列的豆製品。使的明天戰士們都能喝到豆漿吃到豆腐。本來還想整點牛奶。後來看大規模養殖不起來。等以後出了梁山再說吧。
營養問題初步解決了以後。就剩下了鍛鍊問題。
顯然除了原來的三衛士兵。其他士兵都沒有鍛鍊的習慣。也不知道怎麼鍛鍊。所以一開始盧俊義做了表率。率領所有排級以上的將領們制定了非戰時的訓練課程。
每天早上。繞着梁山這個島跑一圈。梁山方圓十里。也就是周長十里。也就是五千多米。當然一開始只跑二千米。然後每隔十天加上一里的。盧俊義領頭跑。頭一百個跑到的早餐加倍。後一百個沒有早餐。有主公帶頭跑。其他士兵不甘示弱。也不想沒吃到早餐。都爭先恐後跑了起來。包括娘子營和童子營。等大家的體力都能支持着跑完環島一週。便在一圈的基礎上加上一里的；最後要求身着盔甲跑。然後再揹着十斤二十斤的負重跑。
跑步完畢後。就開始練習太祖長拳。盧俊義原本想教授後世的軍體拳。後來看大部分將士都會打太祖長拳。乾脆就把這個當做一個健身操。就不拿自己記不全的軍體拳出來鬧笑話。
打完拳後。開始吃早餐。吃完早餐。就開始進行宣講會。一方面也是讓大家休息一下。一方面進行洗腦活動。宣講的東西基本上都是盧俊義親自編寫的。目的加強士兵對自己的效忠。加強民族意識。加強對時局的憂慮。加強對趙宋朝廷和北方蠻族的憎恨。宣講會由每個連級的政委組織。統一以連這個級別開展。同時還讓每個士兵講解一番他的苦大仇深的人生。當然這樣的戰士是要真人真事。不能弄巧成拙。
一刻鐘的宣講會完畢後。就開始進行耐力和肌肉訓練。先來伏的挺身。就是俗稱的俯臥撐。盧俊義帶頭做。先以二十個爲一組。頭十天五組。然後每十天加一組。盧俊義自己是帶着盔甲做的。甚至用單手去做。當然盧俊義將鍛鍊臂力的目的告訴了大家。不然大家定然對這個怪模怪樣的運動心生抗拒。
隨後是權當作休息的仰臥起坐。同樣一天五組。二十個一組。每十天加一組。
盧俊義讓青眼虎李雲帶着他的木匠隊建造了三百個木質單槓。每天五組。十個一組。每十天加一組。單槓的數量不夠。梁山上林木茂盛。其他人便拉着樹枝在做。
這些訓練要各級將領做的同時盯着自己的士兵。如果有一個人沒做。那士兵上面的各級將領都要加做二組。有了這個制約。一萬人都基本完全的做了下來。
引體向上的訓練以後又是一刻鐘的宣講會。宣講會以後。就是一個時辰的戰技訓練。長槍兵歸攏在一起練習刺槍術。這個由王進等人統一教授；弓弩兵歸攏在一起學習弓術或者弩術。他們當然還要學習彎刀術。因爲他們背後都揹着一把腰刀。如果敵軍突襲進了弓弩兵陣營裡。就棄弓弩抽出彎刀進行肉搏。弓術、弩術、刀術由燕青等人教授；騎兵歸攏一起。練習騎術、馬上弓術、馬上槍術、馬上刀術。這些由林沖、索超等教授；水兵則由張順等人教授泳術、船上搏擊術、航船術、船上弓弩術。有時候盧俊義也跟過來學習游泳。因爲他前世就是因爲游泳不好被淹死的。水滸中也是被淹死的。這兩個慘痛的事實讓他甘願屈尊降貴。擺浪裡白條爲師。學習游泳之術。前幾個月跟李俊等人在大海里學會了游泳。現在要跟着張順學會在淡水裡游泳。畢竟張順的游泳技術高過混江龍一些。
等這些士兵們學累了。就開始進行有恢復性質軍姿和隊列訓練。
盧俊義在後世大學軍訓的時候一直認爲站軍姿是浪費時間。等自己帶兵了才知道站軍姿是一個很枯燥同時又有很多益處的訓練。站軍姿可以使人挺拔。有利於拉長長高。增加人的力量感和定力感。當然。除了形體的鍛鍊。還包含毅力。紀律。服從等素質的考驗。隊列訓練也是深有意義。嚴格的隊列訓練能夠塑造軍人特有的氣質,樹立威武的軍人形象,能夠提高軍人的服從意識,增強組織紀律觀念。能夠培養軍人的正規意識,促進軍隊正規化建設。所有的訓練盧俊義號令各級將領包括自己。都要陪着自己的士兵一起進行。不許搞特殊化。
大部分新加入的士兵開始對這一系列的訓練很不滿。怨聲載道。但幸虧各個基層軍官和政委都是從當初的三衛出來的。將盧俊義給他講過的訓練意義講給自己的手下聽。而且還呵斥道：“想當年老子訓練有多苦有多累。老子哼都不哼一聲。所以老子現在是你們的頭。”然後這些老兵將自己當年在俊義武館的經歷講了出來。這些新兵頓覺自己現在抱怨是多麼的不應該。的確。伏的挺身、引體向上和仰臥起坐這樣的鍛鍊強度跟後世的特種兵。甚至跟原來俊義武館的三衛人員比起來。都是小兒科。盧俊義之所以將強度制定的這麼小。是因爲這一萬人接下來還有很多任務和勞動要完成。不能像當初折磨三衛那樣將他們整的奄奄一息的。
五個時辰以後的時間。分派這些士兵有的幫忙陶宗旺的工事隊修築關隘。有的幫李雲的建築隊修建石樓和洞穴。