女模則加入瑜伽、有氧操、有氧舞蹈訓練。
而對於時尚眼光的培養，也在訓練課程之列。
“明日之星模特培訓學校”的訓練課程，不可謂不全面。
以前聽說Han國的Bigbang成員在練習生期間，每天訓練時長超過十個小時也是常有的事，其間所吃的苦數不勝數。甚至還有訓練後，脫下衣服擰乾水，看汗水是不是積夠了一桶這樣的規矩。
而眼前這些模特練習生的訓練艱辛程度，也絲毫不亞於他們。
由於是模特訓練，自然沒有後空翻、劈叉這樣的高難度舞蹈動作，算是不幸中的大幸。但是，爲了塑造完美的肌肉線條，每天都必須進行長達兩個小時的重量訓練。
而那些已經被簽約並委託培訓的專業模特學員，則要求更加嚴格。
三餐都必須嚴格控制，不能攝入高鹽高油高糖分，皮下脂肪要降低到15%至以下，只能吃用清水焯過的西蘭花、生菜、香菇、木耳，或是水煮雞胸肉，土豆泥、紅薯泥。這對於平日裡吃慣了垃圾食品、口味普遍偏重的90後來說，絕對是種地獄式的折磨，吃到吐也是不在話下的。
這是對身心意志力的雙重考驗。
今日是李昂來此訓練的第一天，有專人帶他去小房間測體脂含量、身高、體重、臂長腿長、三圍等等數據。
李昂的手腳都很修長，個頭稍微比夏天矮上那麼一丟丟。
他身上的肌肉不算明顯，但好在天生就是不易發胖的體質，體脂含量很低。經紀人坦言，公司並不打算刻意將他扭轉成肌肉男的形象，而是想保留他獨特的少年氣息和天然感，走鮮肉路線。將來，公司還計劃將他捧爲影視和天橋雙棲藝人，走出國門，走向世界。
鈴音聽得羨慕不已。她心裡想的是：既然林御風那麼有自信能夠將李昂捧紅，自然也可以將外型條件絲毫不差於李昂的夏天捧紅。她不明白爲什麼林御風就是不待見夏天。
今早上班路上，她路過報刊亭的時候，看見了最新一期的《黑白》雜誌。她特意買了一本來珍藏，理由很簡單，裡面有夏天的照片。
照片中的夏天上了妝，髮型和衣着都經過仔細的打理，又經汪千秋的妙手拍攝，簡直帥出了天際。
她忍不住躲在沒什麼人的地方，對着照片裡的夏天親了一遍又一遍。
她認爲夏天是非常有潛力的，但卻不明白爲何他在選角中一直被刷下來。“那些人都眼拙，看不出夏天是一塊一旦打磨就會光芒四射的璞玉嗎？或者，他們是嫉妒他的俊美，故意打壓他的鋒芒。嚯！真是搞不懂那些眼拙之人究竟是怎麼想的！”
做體測時，必須將外衣外褲脫去，僅僅穿着最最貼身的衣物。因爲有鈴音在場，李昂很不好意思脫，很是扭捏了一陣。
鈴音只得先暫時避到走廊上去等候。
大多數的教室門都是禁閉的，僅僅能從門上的小小玻璃窗看到教室內的情景。凡是禁閉的門內，都有學員在進行緊張的訓練。
鈴音沿着走廊一間教室一間教室的向前走，每經過一扇關着的門，總會停下來往內張望。
門內就好像是另一個世界，完全不同於門外走廊的空蕩冷清，門內燈光明亮，一位位身材挺拔四肢修長的俊男美女，正隨着老師打出的節拍向前走着直線。
他們的頭高高的昂着，充滿了自信，向前邁出的長腿有力的落在木地板上，敲出“咯、咯”的聲響。
鈴音低頭看了看自己的腿，雖然與大多數南方的女生比起來，她的個頭不算矮，但和這些模特兒學員相比，她卻顯得像是從小人國裡跑出來的一樣。
她感覺自己在夏天心中的位置岌岌可危。夏天日日與這些身材逆天顏值爆表的模特兒們朝夕相處，眼界一定早就高出了普通水準，怎麼還能看上她這種普普通通的人呢？更何況，夏天年紀很輕，尚處於凡事都還未嘗試過又很渴望嘗試的年紀，就算兩人真能走到一起，他也一定會很快厭倦她的。
鈴音被打擊得自信全失，像顆缺水的豆芽菜一樣，蔫巴巴的耷拉着腦袋。
李昂從體測室走出來時，看到的就是這樣一個失魂落魄的鈴音。
“音音你怎麼啦？誰惹你不高興了？”李昂很心疼的快步走到了鈴音面前，捧着她的臉，讓他擡頭面向自己。
“我沒怎麼啦，就是等累了，想打瞌睡而已。”鈴音揉了揉眼睛，找了個不痛不癢的藉口。她說的也不完全是假話，濃濃的黑眼圈可以爲她作證。
李昂看到她的黑眼圈之後，自然相信了她的話。
這黑眼圈也讓他的心疼增添了一分。他用拇指指腹輕輕的拂過她的眼瞼，在那青色的陰影上駐留了片刻，就彷彿在愛撫一隻瓷瓶上精美的花紋。
鈴音被他那突然變得如此專注的神情給吸引住了。雖然相處的時日很短暫，但她所見到過的他，向來都是那麼的孩子氣，那麼的天真。而此時的他，似乎突然染上了黃昏的色彩，透露出了隱藏在稚氣表象下的那個成熟的靈魂——現在的他，才讓她突然意識到了，其實他也是一個二十多歲的成年男子，而不是她一直以爲的大男孩。
有了這層意識之後，鈴音自然也就產生了要和他適當保持距離的想法，畢竟他是個成年男性。
她將下巴向後一縮，遠離了他的觸碰。
腳步聲從走廊的那一端漸漸逼近，是隨後跟來的齊奇和經紀人。
鈴音轉頭對他們招了招手，示意自己和李昂在這邊。
李昂有些失落的收回了手，默默的溫存着指尖上的觸感。
體測結束之後，李昂便回到了先前的教室，開始上基本姿態訓練課。
因爲他本身就有過模特從業經驗，所以直接就插入了中級班，與夏天等已經培訓了較長時間的學員一道上課。
但很顯然，中級班的課程強度與難度，對並未經過專業訓練的李昂來說，都是有難度的。
他進入教室的時候，所有學員都正在靠牆站立，練習站姿。
鈴音緊跟在李昂之後進入教室。她剛一踏入門口，就被兩道灼灼的視線緊密跟隨着。即使不特意去看，要知道那是來自夏天的視線。夏天似乎對她與李昂的關係有些誤會，但是她找不到機會去澄清。作爲採訪的人，她和齊奇必須儘量保持悄無聲息，安靜待在一個角落裡，把自己與牆角融爲一體，絕不妨礙學員的正常訓練。
“這是……在罰站嗎？”鈴音一邊舉着微型攝像機對着李昂拍攝，一邊與齊奇耳語。
“應該不是吧~估計是一種特殊的訓練。感覺好辛苦啊，一動不動的貼着牆壁站着。這該站了有半個多小時了吧？”齊奇看了一眼手機上的時間，從他們進來到現在，已經過去了十多分鐘。而遠在他們進入教室之前，學員們就已經在練習站姿了。
這最開始的十多分鐘，李昂還能輕鬆應對。但隨着時間一分一秒流逝，這種訓練就變成了實打實的煎熬。
站姿訓練並非單純的如同平常那般隨意的站立，你必須保持身後九個點位緊貼牆壁。這九個點位分別是：後腦勺、兩側肩胛骨、兩側臀部、兩側小腿肚子、兩側後腳跟。除此之外，脊柱還必須保持正中，大腿內側、膝蓋內側、小腿肚子內側、腳踝內側、雙腳大拇指根內側都必須靠攏。不能聳肩，腹部要始終收緊，雙臂自然下垂，中指緊貼褲縫。
在腹部收緊的同時，兩側肋骨還不能向前凸出，必須靠胸肌、腹肌的共同控制，將肋骨收束住。
學員們要同時做到以上各條，且一動不動的保持整整一個小時，每次課程都重複這個枯燥乏味的站姿訓練，直到將這個標準站姿變成一種自然而然的習慣。只要能夠做到，便可以站出風骨，站出優雅，站成一幅畫。
但這並非易事。它的困難程度，絲毫也不亞於站梅花樁。
未經訓練的人，只需要這樣定定站上二十分鐘，便會感覺手腳發麻。站上三十分鐘，整個腹肌和背部都會痠痛難忍。站上四十分鐘，頭部會開始眩暈。站足一個小時，你的身體也就不再屬於你了。
李昂一開始對這個訓練是很輕視的，他不明白爲什麼身旁那些學員額頭上會佈滿汗珠，他覺得這無非就是站一站而已，又不用負重又不出力，這些人未免也太脆弱了一點。等到他自己親自體驗了二十分鐘以後，別說額頭沁出汗珠了，整個上半身都開始發汗。
一個小時站畢，整個上半身的單衣便都已被汗水溼透了。
“好！休息十分鐘！”老師一聲令下，那些原本緊貼在牆壁上的學員們，便都如被雨淋到脫了膠的海報一般，齊刷刷的從牆上彎了下來，癱軟在地。
李昂乾脆直接躺在了木地板上，一頭及肩的自然捲都被汗水打溼了，亂糟糟的黏在臉頰和脖子上。第一場訓練就已經將他折騰成了這副模樣，後面還有一整天的訓練呢，豈不是要把他折磨死？
經紀人在課程進行中並不會陪伴在身邊，只留下了毛巾和水供他隨時取用。