“令狐老弟！令狐老弟！快幫我拔針拔出來！”
令狐沖點了點頭，伸手拔出兩根銀針，兩根針插得並不深，拔出之後也沒有鮮血流出，但是他的兩個膀子卻沒有絲毫緩和的跡象，沈無敵嘆了口氣，剛想罵兩句，突然忍住了。
他就垂着膀子與令狐沖在綠竹巷外等候，過了好一會兒東方白纔再次出來，沈無敵笑嘻嘻地湊上去：“女俠安好啊？”
東方白冷哼一聲：“令狐小子，裡面的人喊你進去。”
令狐沖在兩人身上看了一眼，抱拳進入綠竹巷內，不一會兒巷內又傳出悠悠的琴聲。
東方白看令狐沖走遠，從衣（胸）服（口）掏出一本書，遞到沈無敵面前：“你要的《辟邪劍譜》。”
沈無敵八卦道：“那個女孩兒跟你什麼關係啊？你女兒啊？看年齡，啊！”
“啪”
“啊！東方教主我錯了！”
沈無敵趕緊岔開話題：“你怎麼會把秘籍放在這裡啊，那個女，算了算了，要不你先幫我解開穴道？”
東方白：“做夢！”
沈無敵像只蒼蠅一樣在她身邊繞來繞去。
（沈無敵內心：“這是我見過第一個這麼形容男主的。”）
“唉嘿嘿嘿，東方教主，你看我反思的這麼誠懇，你是不是？”
說罷，他甩了甩膀子，東方白回道：“時辰到了，自己就解開了。”
“那我，那我也不好拿秘籍啊！”
東方白把秘籍遞到沈無敵臉上：“拿嘴叼着。”
“呸！你個臭女人，拿我當狗耍！”
東方白左手背到身後：“叼不叼？”
沈無敵一把咬住秘籍，恨恨地盯着東方白，東方白偷笑了一下：“我先走了，你在這裡等令狐沖，估計等他出來你的穴道就解開了，到時候把秘籍給他一份，畢竟我還是借了他的面子。”
沈無敵點了點頭，東方白消失不見，突然又出現在他背後：“沈無敵，我會一直盯着你的。”
沈無敵一滴冷汗低落，以後逍遙的日子怕是要不見了。
等了大約一個多時辰，沈無敵都快要叼睡着了，令狐沖纔出來。
“嗚嗚嗚嗚，嗚嗚嗚嗚！”
令狐沖上下打量叼着秘籍的沈無敵，問道：“沈大俠？你怎麼？”
沈無敵一擡頭把秘籍扔向令狐沖，令狐沖接住之後，沈無敵的膀子才漸漸有了知覺。
他晃了晃膀子：“這狗，狗，*******，這位絕世美人居然這麼調皮。”
令狐沖疑惑道：“額，沈大俠在說什麼？”
沈無敵看着面前的太陽，一臉陽光地朗聲道：“啊！沒事！我只是突然覺得一位不願意透露姓名的東方白菇涼簡直像太陽一般美麗！”
令狐沖：“？？？”
“啊！美麗的不願意透露姓名的東方白菇涼，你簡直就像高山一般讓我敬仰！”
令狐沖：“額，大俠你得相思病了？”
“啊！美麗的不願意透露姓名的東方白菇涼，你簡直就像日月一般耀眼！讓我不敢直視！”
沈無敵突然低聲道：“你懂個卵子，東方白隨時可能在周圍，我可不想膀子再斷了，趕緊打斷我，我不知道下面接什麼了！”
令狐沖心領神會，於是問道：“沈大俠，我認識幾個大夫，心肌、癔症都還挺會治，要不我”
沈無敵一愣，話茬子：“滾滾滾，我只是偶爾犯病，呸什麼犯病，老子很正常，非常正常，都是被你們帶偏了，趕緊看看你手裡秘籍，然後抄一份原本我留着。”
沈無敵邊走邊罵：“媽的智障！哪壺不開提哪壺！”
隨着沈無敵漸漸遠去，令狐沖就聽不大清了，什麼我沈無敵天下無敵，什麼當世第一之類的，他翻了翻手中的秘籍。
他大驚道：“這就是林少俠的《辟邪劍譜》？”
他本想直接帶給林平之，結果沒有擋住秘籍的誘惑，翻開第一頁：“欲練神功，必先自宮。”
他的臉色一下子就白了，他的腦海裡浮現了一大堆人物，嶽靈珊、儀琳小尼姑甚至還有剛纔只見過一面的任盈盈。
（沈無敵內心：“儀琳什麼鬼？？還有你就見過一面就愛上別人了？？你爲什麼在我的主場裡開後宮？？爲什麼我就要天天被東方不敗打！！！！！！”）
他看了一遍之後還是放棄了，他覺得如果想要變強，應該還是有其他辦法的。
月上柳梢頭，人約小酒館。
令狐沖收拾好行李，在之前碰面的酒館再次碰上沈無敵，他將原本遞給沈無敵。
沈無敵問道：“看完了？”
令狐沖點了點頭，又搖了搖頭。
“什麼意思？”
令狐沖示意他翻看秘籍，沈無敵一臉疑惑翻開：“臥槽！你練你練，我不要了。”
令狐沖說道：“或許這本書裡說的也有一些道理，後面提到自宮的原因了，因爲陽氣過於旺盛，如果男人練這本秘籍，就會輕易地被慾望控制，如果不得發泄的話，很輕易就可能走火入魔而死。”
沈無敵敲了敲桌子：“而如果隨意發泄的話，始終看不破情色一關，心境修爲也就永遠上不去，所以乾脆割了了事？林平之他祖輩是怎麼有後代的！”
令狐沖接道：“不過這本書裡一些輕身之法還是很有可取之處的，可惜都是要配合第一頁的內容。”
沈無敵拿過一個酒杯，倒了一杯酒，遞到令狐沖面前，隨後將令狐沖面前的燒雞端到自己面前，含着雞腿說道：“田伯光有消息了嗎？”
令狐沖嘆口氣，搖了搖頭。
“那你令狐少俠接下來準備做什麼？”
令狐沖繼續說道：“師父和我約定，如果我能抓到田伯光，就算我將功補過，如果我抓不到，就要回華山面壁思過。”
“將功補過？補什麼”
沈無敵突然恍然大悟：“哦，我懂了，上次的事情雖然你救了儀琳，但是恐怕還有一些其他事情，我看你和餘滄海似乎也不大對付？我估計你師父是想小懲大誡於你，讓天下人看看你令狐沖是個知錯就知道自罰的君子。”
他一口喝盡杯中的酒：“你師父帶你不薄啊！正好我也想去見你師父一趟，可以和你一起去嗎？”
令狐沖本不欲上思過崖面壁，因爲他覺得雖然自己拂了青城派面子，但是錯不在自己身上，這下聽聞沈無敵要去，覺得自己很有機會逃離這次處罰，立刻同意。