張楓心知在金庸武俠小說之中內功是最爲重要的一項本事，只要內力強了，就算是平平無奇的一招，也能夠發揮巨大的威力，於是當下便已修習內功爲主。
當下張楓便開始修習起了石壁上的《太玄經》和《神照經》。
張楓在山洞中央席地而坐，面前攤開《神照經》仔細研讀，“好在我是學醫的，不然怎麼看得懂...”張楓盯着書中的經絡穴位慶幸着。待心平氣和，腦中無半點雜念後，便按照書中的呼吸運氣之法、靜坐斂慮之術逐步修煉。張楓資質悟性絕佳在完全沒有指導的情況下，獨自揣摩，居然個把時辰就讓他感應到了氣感從而修煉出內力。
“原來這就是內力”張楓感應到丹田中卻有一股氣漸漸暖將上來，身體裡頭好像有一隻熱烘烘的小耗子按照《神照經》的運功路線鑽來鑽去。只見他腦中空明澄澈，沒一絲思慮，鼻息綿綿，魂不內蕩，神不外遊，漸漸沉迷於內功修煉之中。
二個時辰後，張楓運功完畢，吃了些野果，便向二十四間石室走去。他心知在《神照經》有成之前最好不要學習《太玄經》以免入魔迷失本我，所以只是準備先演習前二十三間石室中的武功。
第一間石室中，張楓因讀過原著，所以全然不管石壁上的字畫的意境，向石壁上青年書生的右袖看去，果然盯了片刻後突然間只覺得右肋下‘淵液穴’上一動，一道熱線沿着‘足少陽膽經’，向着‘日月’、‘京門’二穴行去。張楓大喜，馬上依勢練了起來，再細看圖形，見構成圖中人身上衣摺、面容、扇子的線條，一筆筆均有貫串之意，當下順着氣勢一路觀將下來，果然自己體內的內息也依照線路運行，熱氣越來越盛，從丹田中不斷涌將上來。圖中筆畫上下倒順，共有八十一筆。
接下來張楓又去了第二間石室，認清石壁上所繪的劍形筆劃，內力便自行按着經脈運行，腹中熱氣緩緩散之於周身穴道義，當下自第一柄劍從頭看起，順着劍形而觀，心內存想，內力流動不息，如川之行。從第一柄劍看到第二十四柄時，內力也自‘迎香穴’而到‘巨骨穴’到‘五里穴’最終到‘商陽穴’運行了一週。
運功結束，張楓快步走進第三間石室，去看壁上所刻圖形，見畫的是一匹駿馬，昂首奔行，腳下雲氣瀰漫，便如是在天空飛行一般。再細看馬足下的雲氣，只見一團團雲霧似乎在不斷向前推涌，直如意欲破壁飛出，他看得片刻，內息翻涌，不由自主的拔足便奔。他繞了一個圈子，向石壁上的雲氣瞧了一眼，內息推動，又繞了一個圈，只是他沒學過輕功，足步踉蹌，姿式歪歪斜斜的十分拙劣，待張楓轉了**個圈子之後，便全神貫注的記憶壁上雲氣，也不知奔了多少圈子，待得將一團團雲氣的形狀記在心裡後，他便停下步來，走向下一間石室。
《俠客行》一詩共二十四句，即有二十四間石室圖解。張楓遊行諸室，不去研習壁上文字，只從圖畫中去修習內功武術。那第五句‘十步殺一人’，第十句‘脫劍膝前橫’，第十七句‘救趙揮金錘’，每一句都是一套劍法。第六句‘千里不留行’，第七句‘事了拂衣去’，第八句‘深藏身與名’，每一句都是一套輕身功夫；第九句‘閒過信陵飲’，第十四句‘五嶽倒爲輕’，第十六句‘縱死俠骨香’，則各是一套拳掌之法。第十三句‘三杯吐言諾’，第十八句‘意氣素霓生’，第二十句‘烜赫大梁城’，則是吐納呼吸的內功。
他有時學得極快，一天內學了兩三套，有時卻連續十七八天都未學全一套。一經潛心武學，渾忘了時光流轉，也不知過了多少日子，終於修畢了二十三間石室中壁上的圖譜。
就這樣，張楓自此便精迷於俠客行和神照經中。俠客行和神照經不愧爲武學中的至尊魁寶，內力的修煉如同登上高速列車，攀升的速度常令張楓自己咋舌不已，埋頭練功無歲月，餓了便去採果子吃，渴了便去喝溪水，日子倒也過得快樂。
春去秋來，四季交替，花開了又謝，雪下了又融，轉眼間十年過去了，張楓如今已經長成一個十四歲的翩翩少年。俠客行上的二十四套武功除了最後的《太玄經》未曾研習外，都已掌握透徹。而《神照經》也已大成，只差最後打通任督二脈就可到達圓滿入化境了。
這日，張楓練功結束後，嘆了嘆氣“神照經一個多月前就已大成，爲何死死的卡在這最後一步”最近這一個月，張楓武功好像陷入了瓶頸，沒有任何進展。
“習慣了突飛猛進，這段時間可真是不爽！”“也許是時候去研習太玄經了...”張楓若有所思的向第二十四間石室走去。
張楓走進石室，向石壁瞧去，一看之下，只覺壁上那些文字一個個似在盤旋飛舞，不由得感到一陣暈眩。他定了定神，再看這些字跡時，只見字跡的一筆一劃似乎都變成了一條條蝌蚪，在壁上蠕蠕欲動。
張楓看了良久，陡覺背心‘至陽穴’上內息一跳，看另一條蝌蚪時，背心‘懸樞穴’上又是一跳，然而從‘至陽穴’至‘懸樞穴’的一條內息卻串連不起來；轉目去看第三條蝌蚪，內息卻全無動靜。轉頭再看壁上的另一隻蝌蚪時，小腹上的‘中注穴’突然劇烈一跳，不禁全身爲之震動。
壁上所繪小蝌蚪成千成萬，有時碰巧，兩處穴道的內息連在一起，便覺全身舒暢。他看得興發，早忘了時間的流逝，自行找尋合適的蝌蚪，將各處穴道中的內息串連起來。但壁上蝌蚪不計其數，要將全身數百處穴道串成一條內息，那是談何容易？石室之中不見天日，自是不知日夜，只是腹飢便去吃飯，吃了**餐後，串連的穴道漸多。
但這些小蝌蚪似乎一條條的都移到了體內經脈穴道之中，又像變成了一隻只小青蛙，在他四肢百骸間到處跳躍。只有將幾處穴道連了起來，其中內息的動盪跳躍才稍爲平息，然而一穴方平，一穴又動，張楓猶似着迷中魔一般，只是凝視石壁上的文字，直到倦累不堪，這才倚牆而睡，醒轉之後，目光又被壁上千千萬萬小蝌蚪吸了過去。如此癡癡迷迷的飢了便吃，倦了便睡，餘下來的時光只是瞧着那些小蝌蚪。