胡蘿蔔加大棒
文悅滿意地點頭，“其實你也別怪我無情，要不是你爹想讓你參加江南選美大賽，也不用這麼逼迫你。”
王瑩瑩其實早就知道自家父親的意思，但由於自制力不強，總是控制不住自己的食慾，所以她根本就不想參加什麼選美大賽，幾乎是自暴自棄地貪吃貪睡。
女人嘛，總是有虛榮心的，文悅循循誘導，“其實你五官長得還不錯，只要減去這一身肥肉，跟我學習禮儀和才藝，一定會變得漂亮、有氣質，參加什麼選美大賽，根本不在話下！”
這麼多年，還是第一次聽人誇獎自己容貌不錯，王瑩瑩心情很是複雜，文悅見她臉色有了變化，再接再厲，“我已經做了一系列減肥和訓練計劃，只要你肯配合，一個月內，我一定讓你脫胎換骨！當然，如果你不願意配合，我會使出非常手段，照樣讓你能參賽。”她的聲音陡然一變，陰森森道，“我的手段就是把你整個人切成苗條身材，然後在外面沾上表皮，也就是分身裂骨，植皮再造的意思，懂不懂？”
王瑩瑩聽得毛骨悚然，既驚又懼，她絲毫不懷疑眼前的小孩，確實能做出這種事，連連點頭，“我配合，一定配合！”
在文悅的胡蘿蔔加大棒政策之下，王瑩瑩誠心實意地配合減肥，事情就好辦多了。文悅先讓她圍着沁香苑跑十圈熱熱身，而她則和雲惜夜坐在涼亭裡，湊在一堆討論她早就寫好的減肥和訓練方案。
這份方案寫得清晰明瞭，而且可行性高，雲惜夜當即對她刮目相看，難怪她會當着王湖海的面說有九成的把握。
文悅指着才藝和禮儀這兩塊，重重地點了點手指，“師兄，這兩部分就交給你了！”她一個混混，哪裡會什麼才藝，最大的能耐也就是過目不忘了。古代的禮儀，那更是一竅不通。
這個禮儀還好說，才藝嘛，雲惜夜好笑搖頭，“琴棋書畫這些，可不是一兩日就能學會的。”
文悅壞笑，“找幾個舞姬，教她跳舞啊，這個簡單，不管怎樣，這兩件事就交給你負責了！”
雲惜夜沒有再多說，好笑地揚了揚眉，算是默許了。
文悅記得以前曾在網絡上看過一套減肥操，說是非常有效，她依樣畫葫蘆地教給王瑩瑩。又自創了一套旋轉甩手臂減肥法，雖然並不能瘦身，但王瑩瑩每天旋轉得頭昏腦脹，食慾大減，自然而然瘦了下來。再加上跑步、跳繩、控制食量，十天下來，效果非常明顯，足足瘦了百餘斤，贅肉減了將近一半。