2003年春天，教育部體育衛生與藝術教育司、中國武術協會等幾家單位，要聯手要舉辦一次中國大學生武術散打錦標賽，非典的到來，讓這次比賽無限期地往後推遲了。
吳迪是河南大學體育系的散打明星，爲了這次比賽，他早就開始了備戰。
在教練的指導下，他備戰的重點有兩項。一是基礎訓練，二是實戰格鬥。基礎訓練主要指體能訓練，吳迪每天都要進行很多練習，比如耐力、力量、平衡、柔韌、速度等。不少讀者散打運動員的生活懷有好奇心，但他們訓練的項目實在太多，在這裡不可能一一列舉。
這裡僅僅介紹一下吳迪的力量訓練科目，我們就可以知道他每天的辛苦程度了。散打運動員的力量訓練包括基礎力量、擊打力量和持久力量三大類。
1．基本力量訓練。
①上肢力量練習。
徒手：俯臥撐、靠牆推手、靠牆倒立、空鼎、撲地蹦、蛙撲跳等。
藉助器械：引體向上、雙臂屈撐、實心球、槓鈴等。
傳統方法：抓腕推手、纏腕、拉臂、頂臂、石擔、石鎖、抖大竿、圓棒纏絞重物、沙袋練習、抓鐵球練習等。
②下肢力量練習。
徒手：各種形式的蹲跳、縱跳、立定跳遠、蛙跳、多級跳、高擡腿跑、後蹲跑。
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藉助器械：重槓鈴深蹲、半蹲跳，中等重量槓鈴弓箭步走、跳、提踵等，輕槓鈴彈性跳、小步跑，跳繩等。
傳統方法：各種組合性樁功練習，矮步走、跪步跑、鴨形步走、跳坑、梅花樁等；負錫和沙衣的各種練習。
③腰、脊背、腹肌力量練習。
徒手：元寶收腹、仰臥起坐、立臥撐等（負重、徒手均可）
藉助器械：助木懸垂收腹舉腿、實心球的各種拋擲練習。
傳統方法：滑大竿、鐵牛耕地、烏龍盤打、翻腰、擰腰、雙臂劈打、串林及各種掄臂練習。
2．擊打和隨力量練習。
徒手：各種拳法、腿法、摔法練習。
藉助器械：打沙袋、吊袋、樁靶、千層紙、推磚、插沙、砸磚、踢樁、排打、踢較大的硬橡皮球、實心球（爬在硬橡皮、實心球上滾動也可）等。
3．持久力量練習。
①各種力量性練習次數、組別、時間的增加，以提高力量耐力爲主。
②各種技擊術基本動作和技術的重複練習，以提高持久力量。
③規定條件和規定時間的實戰練習。
上述這些表述專業性太強，我們可以通過直觀的方法來了解一下吳迪的基本素質。在力量方面，吳迪的臥推成績是98公斤，也就是說他可以躺在地上舉起兩個女生。他的深蹲成績可以達到150公斤，也就是說他可以蹲在地上，肩頭上扛着三個女生站起來。在柔韌性方面，吳迪可以輕鬆地做出朝天蹬及劈叉的動作。在速度方面，他的百米衝刺接近11秒。他出拳迅速，每秒可達六拳，出拳力量高達150公斤。吳迪出腿是每秒3腿，力量可以達到400公斤以上。
除了這些基本素質的訓練，吳迪更注重實戰訓練。如果沒有實戰，一切都將是紙上談兵。在實戰訓練中，吳迪所組建的“中原武術研究會”的會員們出了大力。這些人輪換着來做吳迪的活靶子，不輪換可不成，一個人承受不了吳迪的幾次重擊。無論是拳還是腿，也無論他們是否戴有全套的護具。
如此的生活，那應當是很枯燥的吧？對吳迪來說，其實不然。原因在於他極爲喜愛這項運動，喜愛是最好的老師。二來他的身邊總是有“校花”何玉珠陪伴着，他跑步的時候，何玉珠騎着摩托在前邊引路。他做俯臥撐的時候，何玉珠則坐在他的腰上。他和同伴們實戰打鬥時，何玉珠則站在旁邊加油給力。
除了在中國的傳統武術中汲取營養，吳迪也不排斥外來的格鬥技術。
很長一段時間，吳迪曾專門研究過三個人。一個是中國的“散打王”柳海龍，一個是美國的動作片明星尚格.雲頓。一個是拳王泰森。
柳海龍，1980年出生，籍貫山東，身高1.76米。他13歲開始習武，後被選入山東散打隊受訓。2000年獲75公斤級第一名；2001年再獲75公斤級第一名；2002年獲80公斤級第一名。他成爲中國散打明星是在2000年度舉辦的第一屆中國武術散打王爭霸賽上，他在那屆比賽奪得了75公斤級冠軍並榮獲“散打王”稱號，這是中國有史以來第一個散打王的寶座。此後還獲得了“超級散打王”稱號，2002年他再度成爲中國超級散打王。
他還在中國功夫VS泰國職業拳王爭霸賽中兩勝泰國拳手，在中美自由搏擊對抗賽中擊敗美國選手，名聲大振。
柳海龍的絕技是劈掛腿，也就是常說的斧劈腿。這是一種用自己的腿自上而下的垂直攻擊技術。它以對手的頭部爲攻擊目標，在對手即將要做動作，還沒做出來之前，用自己的腳跟進行打擊。由於柳海龍的劈掛腿運用純熟，殺傷力極強，人送綽號“柳腿劈掛”。
吳迪對柳海龍的劈掛腿甚爲傾心，曾做過專門的研究和長期的訓練。劈掛腿不僅力度大、欣賞性強，關鍵是擊中對方頭部後，能在對手的心裡產生巨大的陰影和威懾。現在吳迪的劈掛腿已是爐火純青，“左耳幫”的弟子們都說老大的這一腿完全可以和柳海龍本人PK。
尚格雲頓1960年出生於比利時布魯塞爾，在他11歲時開始了武術生涯。開始學習的是日本空手道，之後又學習了跆拳道和泰拳。18歲時即擊敗羣雄，他用他的360度彈踢壓倒所有對手，1980年年僅20歲的尚格雲頓戰勝了世界第二號空手道選手從而取得了歐洲職業空手道聯盟聯賽的中量級冠軍。
由於對演戲的嚮往，他毅然放棄了在故鄉的成就而前往好萊塢發展。
他曾經志願做世界第一的空手道高手，但是在他離開家鄉布魯塞爾去往美國後，他的願望發生了轉變，他希望自己成爲一名電影明星。
尚格雲頓那出色的武術功底使他演起動作片來顯得輕鬆自如，遊刃有餘。同時他那健美的體魂也使他獲得了“阿諾的接班人”美譽。在奮鬥多年之後，尚格雲頓的才能終於得到了肯定。不過使尚格雲頓得以走紅的影片卻是93年吳宇森執導的影片《終極標靶》。尚格雲頓在片中的表現十分出色。憑着這部影片，尚格雲頓成了好萊塢93年最受矚目的人物之一。不知道是否尚格雲頓真的跟中國有緣，從1993年開始，幾個香港動作片大導演進軍好萊塢的處女作都是他主演的。迄今爲止，他先後主演了吳宇森的《終極標靶》，徐克的《反擊王》和《迎頭痛擊》，林嶺東的《硬闖百分百危險》.《複製殺人魔》和《地獄醒龍》。他具有傳奇色彩和現實性的表演使這幾部動作片成爲傳奇故事，尚格雲頓也由此成爲了動作影片的重要演員。
吳迪也很欣賞尚格雲頓的在傾斜的360度旋轉時，踢到對手的頭部。這一招法其實就是跆拳道中的360度迴旋踢，一些人也能做出來，但力度不夠。吳迪的360度迴旋踢如風掃落葉，勢如破竹，常給對手以意料之外的致命打擊。
除了劈掛腿和迴旋踢兩種絕技，在腿法上，吳迪還對泰拳中的“鱷魚擺尾”深有體會。這是一種敗中求勝的腿法，如同中國傳統武術中的回馬槍。
在拳法上，吳迪對泰森也做了深入的研究。泰森在生活和事業上真的是一團亂麻，但他在拳擊的圍繩中那絕對是一頭雄獅。他的“殺手鐗”是連續快速的組合拳——左鉤拳和右手重拳，一般來說都是致命的。而他在拳壇上形成的強大威懾力，又成爲他“殺人”的另一件重武器。他創造了屬於自己的“泰森時代”和一個又一個的奇蹟。
吳迪感到這個泰森有時候也很有一點孩子氣，泰森一直不掩飾自己對毛主席的熱愛，他曾說過：“毛主席是擁有力量的偉人。”泰森還將毛主席頭像刺在了自己的右胳膊上，他曾經通讀了《選集》。
通過反覆觀看泰森的拳擊錄相，吳迪在左上鉤和右平鉤上有了很大的進步。朋友們送給他一個“火鉤”的綽號。
吳迪現在是大三的學生，通過在大學近三年的專業訓練，他已經在河南找不到對手了。他在學校的聲譽那更是如日中天。大學生們佩服吳迪的雖然有他的散打成績，但更佩服的還是他的爲人。在大學期間，吳迪從來也沒有乘勇鬥狠、侍強凌弱過。相反，他爲人謙遜，樂於助人，這讓互相不尿的大學生們都對他刮目相看。
由於這場突如其來的非典，比賽無法如期進行了。吳迪也只好在往細處摳一摳自己的技術，並把他斧劈和火鉤等招牌動作演練得爐火純青。
出於吳迪在學校的威望，大家便推舉他做學生會的主席。他曾一度拒絕，因爲他要專心地備戰。後來他也看到了在非典面前，同學們很不好管理，這無論是對學校還是學生都不是一件好事。爲了衆志成城戰勝非典，他才決定出任學生會的主席一職。
擔任學生會主席後，吳迪便帶頭值班，噴灑消毒液，粉刷宣傳標語。他還以學生會的名義，號召同學們既要一面防控非典，一面還要抓緊學習。兩手抓，兩手都要硬。
在吳迪的倡導下，學校組織收看了四臺“抗非典特別電視節目”。分別是：中央電視臺5月1日晚播出的抗非典特別節目《我們衆志成城》；4月30日晚，廣東省第一臺抗擊非典專題晚會《情繫天地間——廣東人民抗擊非典專題晚會》；還有北京電視臺播出的《珍愛生命，共享陽光———首都演藝界抗擊“非典”公益演唱會》；《同一首歌》製作的《同心抗“非典”.同唱一首歌》特輯節目。幾臺抗非典電視特別節目既有溫情舒緩的情緒積澱，又有氣勢磅礴的情感號召。同學們集中收看以後，精神狀態明顯好轉，學習風氣也更加濃厚了。
吳天放同寢室的光頭老三現在是吳迪手下的宣傳部長，他就對吳天放說：“你那個老鄉果然厲害，只要是他定下的事情，沒有一件會遇到麻煩。”
學校的老師也承認，這個吳迪還頗有一些領導者的風範。體育系的學生出任校學生會主席，這在河南大學的校史上還是頭一次。更何況，吳迪還是一位搞散打的。在衆人的眼裡，他這個學生會主席的確是有一些另類。