“BMW”族,是時下很多上班族的出行方式——公共汽車(Bus)、地鐵(Metro)、徒步(Walk)。很慶幸,我家離單位很近,每天上下班,我都是“BMW族”中的一員。
每天,提前十分鐘,我會穿平跟鞋,優哉遊哉步行上班。因爲時間完全來得及。我東瞅瞅,西瞧瞧,深呼吸,讓思想遊走,時而想想下一步的工作打算,時而考慮一下午飯該做什麼,時而與路邊的熟人打幾句招呼。在這十分鐘的路程中,什麼都可以想,什麼都可以不想,真好。
原來,先生一直羨慕我的“BMW族”的日子,因爲他離單位有30分鐘的車程,一般每天都開車。但近一段時間以來,他卻改變了出行方式,他每天都早起一個小時,先步行半個小時,到中途的公共汽車站牌下等車,然後坐車到單位。下班時,同樣再走半個小時,然後坐公共汽車回家。現在已經成爲“BMW族”的愛人,也愛上了這種上班出行的方式,說如果自己提前幾年就這樣做就好了。
週末,我們一家都會着運動裝,穿運動鞋,一起去戶外運動,一走就是兩個小時。途中說說單位的事,孩子的事,一家人開開心心地伸伸胳膊,踢踢腿,那感覺真是愜意啊!
據世界衛生組織的資料顯示,步行是一種增強體質和免疫系統的理想運動。它能夠促進心血管的流通,提供心肺功能鍛鍊的機會,還能加快血液循環和新陳代謝。
是啊,運動是一種潛移默化的生活方式,作爲“BMW族”的我們,儘可以讓生活變得更美好,更健康,更環保。