老鷹是世界上壽命最長的鳥類，年齡可達70歲。當老鷹在40歲的時候必須做出困難卻重要的決定，因爲這時，它的爪子開始老化，無法有效地捕抓獵物；它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸脯；它的翅膀變得十分沉重，飛翔起來十分吃力。它只有兩種選擇：等死或經過一個十分痛苦的更新過程。而選擇後者的老鷹要經過150天漫長的蛻變：它必須努力地飛到懸崖上面並築巢，然後它用自己的喙不停地擊打岩石，直到它完全脫落，再靜靜地等候新的喙長出來；接着它會用新長出來的喙把指甲一根一根地拔掉；當新的指甲長出來後，它又把羽毛一根一根地拔除。這樣5個月後，新的羽毛長出來了，老鷹就可以飛翔，並完成了生命中的“涅”，得以再過30年的歲月！這個過程中，老鷹不但沒有一點抵抗能力，而且要經受肉體上撕心裂肺的痛苦。老鷹用自己的行動證明了只要有足夠的恆心與毅力，就可以把自己的潛能發揮到最大！
其實做人處世也是這樣，前進的路上可能荊棘叢生、困難重重。因此我們必須並付出艱苦的努力，才能擺脫它們的束縛，突破障礙。這樣經過浴火重生的“鳳凰涅”之後，纔會成就自己更加美麗的人生，才能讓生命煥發出朝陽般的炫目的色彩！
有人說過：“苦難是所學校”，“挫折是上帝送來的禮物”，正是這些苦難，才磨鍊人的意志、耐挫力，它在折磨人的肉體的同時，讓人的精神更堅強。雖然當暴風雨來臨之時，總是電閃雷鳴，但霹靂過後，空氣更清新，天空更湛藍，陽光更明媚！
沒有付出就沒有收穫，“沒有人能隨隨便便成功”，只有經受得住考驗的人才能笑到最後。