二月末，劉岱和潘楠帶着組員去澳洲集訓。崔啓、湯湯一衆人等因爲備戰世界盃莫斯科站留在了上海訓練基地。除卻何奈外，大家大都是第一回到澳洲訓練的年輕人。湯湯反覆告誡薇曼要準備好防曬的東西，還貢獻出了自己的雅漾小橙盒，不過在行李打包完成的時候她幽幽來了一句，其實我告訴你這個也沒什麼大用，凡是去的人，沒有不被曬傷的，任你原先怎麼個白法都沒轍。
何奈坐在飛機的最後一排，那是他習慣的位置，足夠安放他的大長腿，也足夠看到機艙裡夥伴們的情況，側過頭去還能看到漂亮的雲層。
大家都很興奮地說着話，拿相機激動地拍照，還拉上了潘楠。潘楠嘴上不情願說着幼稚，動作倒是很主動，毒舌的樑瑜擺出了點師兄的架子，不忘給隊員們潑盆冷水：“現在高興，那邊練人你們可有罪受的了，是不是何奈？”
突然被點了名，還在發呆的何奈一個激靈，喊了聲“對”。機艙裡瀰漫着歡快的氣氛。他突然感覺有些無助。
並非因爲被耽誤了訓練擔心無法恢復，他對自己的身體與天賦總是有着很大的信心，他相信自己能做下來外教佈置的種種讓人叫苦不迭的任務，相信只要肯練肯聽教練的話明年世錦賽依然可以取得好的成績。新的指導張岱與薇曼，都不是強迫壓制類型的人，很合他的脾性。
而是關於那天與薇曼不成功的談話。關於，他不知道該用什麼方法接近她，讓她接受自己。最開始在隊裡談的女朋友，都還比較容易用幾句好話或好看的包和衣服打發。
怎麼想這個過程都覺得頭痛，做不到讓雙方都不尷尬的自然。
他想，喜歡一個人就是這麼玄妙的事情，錯過了本可以自然發展的時間，就只能用更多的時間與努力去彌補。
到澳洲的那天晚上何奈去麥當勞買了兩杯果汁，以“第二杯半價，圖折扣買了兩杯”的蹩腳理由把其中一杯遞給了薇曼。當時周圍還零散地站這幾個人，薇曼沒拒絕接了過去，含混地說了聲謝謝。
潘楠當時正站在通風口抽菸，她長長吐了一口煙霧。她沒王義那些男教練煙癮大，但基本每天都雷打不動要來上一根More。深綠色的軟盒，咖啡色的煙身，煙做的很別緻，上面還有漂亮的花紋。
她眯起眼睛，含笑用意味深長的眼神看了他們一眼。
何奈快步離開的時候莫名覺得自己有種落荒而逃的感覺。
薇曼注意到潘楠的眼神，心裡有點慌。她似乎有看透人心的本領，不用多說什麼就把隊裡一切人心的動態納入己手。薇曼低頭去看手機，身在國內的湯湯向她訴苦，說敏哥（湯湯的教練唐敏）今天發神經一樣連打帶罵，今天湯湯來月經痛到不行跟他講，他直接扔下一句沒事要她下水。
“操，他又不是女的，懂個屁。疼死老子了。”
隔着屏幕都能感受到湯湯的滿腹怨氣。每當這個時候薇曼就格外慶幸自己攤上了個好脾氣的教練。湯湯在唐導那裡受了氣，回到宿舍總能摔枕頭並破口大罵來發泄一下，大呼一番命運的不公與教練的殘酷。若是依着自己的個性把委屈憋在心裡，肯定會整出毛病的。
不知道是不是夜裡開空調睡覺的關係，第二天薇曼就覺得鼻塞難受，嗓子幹癢灼痛。可是她還得忍着不適往水裡跳。外訓一向的原則就是大強度，提速度，被戲稱爲“只要練不死就往死裡練”。撐着練完又過了一天，她的症狀沒絲毫好轉，反而開始劇烈地咳嗽，覺得整個胸腔就像要爆炸一樣。隊醫看了下情況，只說是感冒正常的症狀，不妨礙她下泳池。
她在心裡暗暗罵他冷血。簡直沒一分一毫的同理心！
午後做完蛙跳和牽引後，薇曼的腿就止不住地抖，練出發的時候甚至直接丟臉地掉進了泳池，還嗆了一口水。訓練的時候她感覺體力明顯跟不上，只能機械地一次次划水，轉身，心裡默唸着現在遊了多少組，還有多少組。
眼中只有水和池壁，耳邊只有水聲，她慢慢竟然有種絕望壓抑的情感從心裡漫上來：每回都是這樣，想要調整的時候加大強度，想要強度的時候又調整，最近好不容易有了外訓的機會，卻因爲身體抱恙成效甚微，只覺得越遊越慢，手臂越來越硬……
最後結尾是一組快的200米。她實在是遊不動了，遊了一個來回就停下來扒着水線大口喘氣。但凡還能忍耐下去她都不會這麼做的，可那一刻她只覺得再不停下來自己似乎都要掛了。潘楠拉了她一把，她艱難地爬上岸去，用哀求的口吻說：“楠姐我要死了，我真的很難受，實在是練不動了……”
結果她被外教狠狠罵了一頓。她只看得懂他憤怒的表情，聽得懂幾個不太好的詞彙。潘楠聽不過去，直接開始跟他爭論，兩個人情緒都很激動，把英語講得飛快，還配着種種激烈的手勢。做翻譯的小助理在一邊完全插不上話。她茫然地站在一旁呆呆地看。張導走過來拍下她的肩，示意她先回去。
薇曼拿着毛巾慢慢走到淋浴間，只覺得每個關節都痛得厲害，動的快了點都能聽到腿上咔咔的響聲。打開噴頭，她閉上眼睛，扶着牆壁，溫熱的水流過身體，讓她覺得舒服了些。
薇曼換好了衣服，她看到鏡子裡自己蒼白到有點嚇人的臉色。她不想這樣回賓館面對隊友，也不想回泳池看外教與潘楠爭執的結果。她徑自出了訓練區，往西邊的雕塑公園走了過去，澳洲灼目的陽光就這樣照在她的身上，平日裡的曬此刻她覺得很好，至少足夠溫暖。
她突然不想游下去了。
體能被逼到極限的痛苦，咳到死去活來還要下水訓練的委屈，被外教指責的歉意……
她想到十四歲那年天真的自己，喜歡戴上泳鏡與池水作伴私密的感覺，喜歡藏着不爲人知的感情的喜悅。那時候，她天真也明媚，沒心又沒肺，完全想不到“游泳”二字在將來於自己非凡的意義。
她想到在省隊，特別是進了國家隊的日子，真的喜歡練的時候越來越少，難受與隱忍的時候越來越多。她沒了週末，沒了節假日，沒了家人陪伴，只住着狹小的宿舍拿着一點可憐的八百塊錢工資——這是隊裡的人們都吐槽不止的——試着追逐那個看不清的未來。
追求極限到了最後，真的就是與游泳池的鬥爭。練到崩潰，咳到難受，可想想不如人意的成績，教練訓話時的諄諄教導，還是得痛苦地皺着眉往凌晨只有十幾度的水裡跳，在划水的過程裡傾聽水聲，感受自己的心跳。
她想到自己小的時候還有一個努力的原因，就是能夠在國家隊每天見到心心念的何奈。她記得游泳館裡初見面他日光下年輕俊朗的面容，記得他溫和地笑衝陌生的自己招手，記得電視上看他比賽他驚人的划水效率和最高領獎臺上的意氣風發。解說們反覆強調，他是難得一遇的天才。
可是，當真見到了以後，才發現他並非自己偷偷想象的樣子。他也會發脾氣，也會不理智，也不免俗地喜歡妖媚性感的女郎……
當何奈與教練的矛盾、與高琳的戀愛與分手通通曝光在網絡上的時候，薇曼的媽媽還給她發微信，告訴她在隊裡只好好游泳就好，千萬不要和這種衝動不靠譜的人談戀愛云云，順便偏激地一棒子打死了游泳隊所有的男士。
假如，自己沒有進國家隊，就按部就班地讀高中大學直到研究生，再找一份清閒的工作，結婚生子，其實也沒什麼不好，若是那般是不是就不用面對運動員非人的壓力，身邊人意外的變化……
她走得越來越累，自內而外都是疲乏的氣息，連訓練的時候都沒有這樣的感覺。於是薇曼坐在路邊的蔭涼下把頭埋在手臂裡，只聽得到風吹梧桐的沙沙響。
不知道多久後，有一個人坐在了她身邊。她敏銳地感到，那是何奈。她對他，從來都有着神奇的第六感，每每把自己都嚇一跳。
他終於打破沉默說，你要是想哭，就哭出來吧。
溫潤而沙啞的，熟悉的聲音。
她終於沒能繃住最後的防備落下淚來。雜念隨着眼淚一同被清空。
再後來的日子裡她會想起這一天，記得那個輕輕拍着自己背的人用堅定的口吻同她講，薇曼，你要堅持，我們都有過這樣的時候，一切都會好起來的。
她本自恃看過不少書，不相信時間能治癒一切這種天真的話了。可她其實沒有，她還相信，只要是出自他的口中。
太多心想未必是事成。
就像，她曾經想過那麼多次要忘記他，曾經試着說服自己這已經不是自己原先喜歡的那個人。
最後，也都沒能成功。