袁紫嫣眼中泛起陣陣精光，現在你不放在心上，到時候可不要哭着求我！
她不知道從何處掏出紙筆來，擡筆落墨，一揮而就，不多時就寫了滿滿一頁紙的內容，遞給江永，示意他仔細看。
江永雖然不知道她寫了些什麼，但莫名的升起一股不妙的預感，忙接過來，逐字逐句地看着。
江永於文字一道的學識實在有限，所幸袁紫嫣也沒有寫什麼晦澀難懂的東西，儘量挑了簡明易懂的說法，饒是如此，江永也盯着那張紙看了將近大半個時辰。
“這……這……”
江永看看手裡的紙，再看看一派安閒品茗的袁紫嫣，連話都說不全。
袁紫嫣見他終於開口，不必他說完，就能夠猜到他要說些什麼，直接說道：“這是你的訓練計劃。”
“訓練計劃？！”江永怪叫一聲，只覺得額角隱隱作痛。
這個東西真的可以稱之爲訓練計劃嗎？真的不是想要生生玩死他嗎？
江永不可置信地再次看了一遍所謂的“訓練計劃”，若是按照上面的來，他估摸着第一個月每天都要被擡到牀上去！
江永的反應在袁紫嫣的意料之中，事實上，她預想的要比這糟的多。
袁紫嫣放下茶杯，淡定地在江永不可置信的目光中點了點頭，道：“不錯，這就是訓練計劃。若是讓我教你，我可不懂得什麼循循善誘，循序漸進那一套，我只會將每樣東西教你一遍，記住，只有一遍！至於剩下的，我要你傾盡全力，完成我交代下的任務。”
袁紫嫣一頓，看了眼江永僵硬的臉色，心想，到這兒就已經接受不了了，接下來還有更讓他覺得匪夷所思的呢。
“那……那要是完成不了呢？”江永嚥了口口水，艱難地問道。
袁紫嫣的眼神一冷，好啊，這還沒等開始，就已經做好完不成的打算了？
原本還體恤他是第一次做這樣的訓練，如今那點放水的心情頓時被這一句打散。
“完不成，我自然有辦法‘幫’你完成。但是，相信我，你一定不會喜歡我‘幫’你的方式！”
江永渾身一抖，下意識地感覺到自己方纔好像做了什麼不該做的，有種捅了馬蜂窩的感覺。
袁紫嫣卻沒那麼多時間陪他消耗。
“這只是個大概的計劃，到時候會根據你的情況作出適當的調整，你現在只需要回答我，是要跟我學，還是不要？”
江永盯着手裡這張薄薄紙片的目光，幾乎要將它洞穿，最終還是咬牙擠出一個字：“要！”
袁紫嫣挑眉，小子，這可是你自己選的，到時候可不要後悔。
“既然如此，那現在就開始吧。”
江永覺得自己的腦子有些跟不上袁紫嫣的思路，愣愣地擡頭：“什麼？”
袁紫嫣嘴角掖着笑：“我說，現在就開始吧。”
明明是溫柔的語氣，江永卻是看得一抖，再順着袁紫嫣的目光看到自己手上的紙上，紙上寫着：晚課，扎馬步一個時辰，同時複習今日一天學過的文課，倒一次加一盞茶，動一次加一刻鐘，直至結束爲止。
江永哀嚎一聲，抱着最後一絲希望看向袁紫嫣，卻見她絲毫無動於衷，有些絕望地垂下了頭。
袁紫嫣面上板着臉，實則心裡早就被江永那副可憐兮兮的樣子逗樂了，好心地提醒道：“我勸你最好現在就開始，今天是
第一天，沒有文課，但是憑藉你的基礎，兩個時辰之內能夠結束，就算是不錯的了，再耽擱下去，今晚可就沒的睡了。”
江永聽了這話，可就有些不服氣了。
“我好歹也是個手上有些功夫的，就不必從這最基礎的開始了吧。”
袁紫嫣見他竟然還企圖逃避，眼神一冷，也不多說，直接伸腿就踹了過去。
江永哪裡料到她說動手就動手，根本沒有絲毫防備，再加上袁紫嫣的動作本就快疾如電，根本不給他絲毫閃躲的餘地，一腳就被掃到了地上。
“唔！”
袁紫嫣毫不客氣地一個屈膝直接壓在江永的胸膛上，壓得他當場悶哼了一聲。
“滋味如何啊，江大人？現在還和我說不用練？”
她早就看出來了，江永的身手雖然還算是勉強看得過去，可是他的下盤極爲不穩。方纔一腳她並沒有出全力，以江永的武功本該是可以避開的，但事實是，他現在就這樣被自己緊緊壓住，連動都動不了一下！
江永臉色漲得通紅，有些惱羞成怒地偏過頭去，賭氣地不肯說話。
袁紫嫣冷哼一聲，起身放開江永，一把將他從地上拉了起來。
“你下盤不穩，是你習武之道上最大的障礙，既然你的基本功沒有練好，這個時候要再補上，自然是要花費勝於當初十倍百倍的努力。”
江永一愣，他的弱點，他自己再清楚不過。他心裡明白袁紫嫣說的，都是正中關鍵的懇切之言，字字句句都是爲了他好。心中也暗暗後悔，他方纔那麼問，只怕是有些傷了袁紫嫣的心了吧。
想到這裡，江永有些不安地看了一眼板起臉來的袁紫嫣，道：“你不要生氣，我練，我練就是了。”
袁紫嫣冷冷地瞥了他一眼：“我沒有生氣，也不會生氣，反正待會兒練不好受苦的是你，我自然有的是法子折騰你！”
故意壓重的“折騰”二字，讓江永還沒開始就覺得渾身痠痛。
最終一番抗爭無果，江永只好靜下心來，就在袁紫嫣的眼皮子底下老老實實地紮起了馬步。
袁紫嫣知道他雖然嘴上不說，但心裡多少也是有些不服的，也就將自己的衣袍一掀，扎到腰裡，同樣深深地紮好了馬步。
“今天是第一次，我陪你。”
江永的心裡一暖，腰背又挺直了幾分。
袁紫嫣看到他的小動作，提醒道：“大腿用力，小腿繃直，腳下要穩，不要晃動。脊背必須站立，頭擡起來，目視前方，低着頭找什麼呢？”
一字一句，袁紫嫣細細地爲江永糾正着動作，直到江永擺成了符合她標準的姿勢爲止。
“很好，就這樣，保持住不準動。一個時辰，用你的肌肉好好記住你現在的姿勢。”
袁紫嫣說完，就不顧江永堅韌的模樣，閉嘴不再言語，只是靜靜地陪着江永做起了晚課。
隨着時間的流逝，江永才見識到了這看似簡單任務中的威力。
不過短短半個時辰不到的時間，他只覺得身子已經不是自己的了。腿，脊背，脖頸，每一寸的肌膚似乎都被繃緊到了極致，每一處肌肉都在叫囂着痠痛的抗議。
只是這一會兒的功夫，他的睫毛早已經被汗水打溼，朦朧之中，他瞥了一眼身旁的袁紫嫣，只見她神色如常，雖然額上也有些許汗水，但也不像自己這般狼狽，身子更是穩得很，紋絲不動
。
江永緊緊地咬緊了牙關，既然袁紫嫣一個女子都能撐得住，自己有什麼資格打退堂鼓？
想到這裡，江永的信心又堅定了幾分，正要接着咬牙支撐，卻聽旁邊傳來一道晴天霹靂一般的話語。
“動一次，加一盞茶。”
江永哀嚎一聲，還沒等他說什麼，旁邊又傳來一聲：“還不集中注意力，是想要再加時間嗎？”
江永心頭一顫，忙將腰背又暗自挺直了些，不敢再想任何別的，腦子裡都是“不能動，不能動……”
就這樣，江永在自我催眠中好不容易熬過了剩餘的訓練，原本一個時辰的晚課，整整被拖了將近兩個時辰。
等到袁紫嫣說“結束”的時候，江永渾身力氣一鬆，長時間保持一個姿勢的肌肉根本不聽使喚，整個人就這樣就着馬步的姿勢，“哐”的一聲砸到了地上。
“嗷！”
江永一時沒忍住，一嗓子叫了出來，直惹得一旁的袁紫嫣笑彎了腰。
等到江永好不容易在袁紫嫣的攙扶下，灰頭土臉地爬起來的時候，看着一旁還能談笑風生的袁紫嫣，江永悶悶地道：“怎麼你一點兒事兒都沒有？”
袁紫嫣瞥了他一眼，道：“若是這點兒小事兒都做不好，我還能教得了你？”
江永聞言，喪氣地垂下頭去。
“不過，你要是這麼練上幾個月，也就能什麼事兒都沒有了。”
江永瞬間擡起頭來：“真的？嘶！”
還沒問完，江永這一下就觸碰到了痠疼僵硬的脊椎，疼得倒吸了一口涼氣。
袁紫嫣沒好氣地瞪了他一眼，直接將他扔在了牀上，害得江永又是一陣吸氣。
“再亂動啊，看不疼死你！”
袁紫嫣嘴上說着，伸手就要去按江永的脖頸。
“哎哎，別……嘶！”
江永哪裡有力氣阻攔袁紫嫣，任由她掐住自己的脖頸用力揉捏，一陣陣地向肺裡吸涼氣。
“別亂動！”
袁紫嫣冷聲警告了一聲，手上的動作越來越重，直按得江永嗷嗷亂叫。
“你……就算……嗷嗷！就算我做的不好，你也不能……嘶！不能這麼假公濟私！”
“我要是現在不給你揉開，明天把你拆了你也爬不起來！”
袁紫嫣說着，故意下了重手，直逼得江永除了哀嚎一個字也說不出來。
這一番“折磨”結束的時候，已經是月上柳梢頭的時候了，袁紫嫣也有了些疲憊的神色，好容易將江永全身上下都按摩了一遍，雙手累得早已失去了知覺。
起身，袁紫嫣看着渾身冷汗的江永，道：“我出去讓人給你送桶熱水，洗個澡好好休息。”
說着，轉身向屋外走去，就在她要跨出門檻的時候，身後傳來一聲低低的聲線。
“紫炎，謝謝你。”
袁紫嫣腳步一頓，隨即繼續落下，回話的聲音裡，卻多了一絲笑意。
“只要你不在背後罵我就好。好好養着吧，明天，繼續！”
聽着身後響起預料之中的哀嚎聲，袁紫嫣的嘴角無意識地勾了起來。
揉了揉痠痛的手臂，算這小子有良心，適應能力也比自己預料中要好的多，看來，明天……可以再加重一點課程了！
不知江永若是知道此刻袁紫嫣的想法，會不會後悔地將自己舌頭都咬掉？
（本章完）