明戚繼光《紀效新書》載：“古今拳家，宋太祖有三十二式長拳。”其拳法傳於後世，立太祖門，遂稱“太祖長拳”。從某種角度上來說，趙匡胤之所以能在羣雄輩出的亂世最終奪得天下，他這一路拳法，可謂居功至偉。
“太祖長拳”是真正的實戰拳法，直接來源於古代的兵殺戰場，攻防一體，講究的是“起如風，擊如電，前手領，後手追，兩手互換一氣摧”，招式看似簡單，但其勁力發揮於拳掌之中，有撐、攔、崩斬之力。因此拳諺之中形容這一路拳法乃是“囚身似貓，抖身如虎，行似游龍，動如閃電”。（喜歡看武俠小說的朋友，可以看看金大俠的《天龍八部》裡面有一段講的是蕭峰在聚賢莊以一套最簡單的太祖長拳大敗天下高手的情節，寫的實在精彩，也可以想象這套拳法的厲害。）
吳傑齜牙咧嘴，還在用力的活動自己的那條大腿，就聽見刺啦一聲怪響，眼前渾然一黑，王禪竟然已經風一般欺身到了自己身前，一掌印向自己的胸口。
“你是找死！”顯然是沒有料到王禪的速度會這麼快，但吳傑好歹也是經過多年苦練，拿下了極真空手道黑帶段位的，對於實戰經驗豐富。一見王禪不依不饒，隨後緊跟，貼了上來，兩人之間距離只有一條胳膊那麼長，連忙中段高高提起右膝，直至胸腹，身體自然側仰，險之又險避開王禪的一招“弓步衝打”。
緊接着他高高提起的一條右腿猛然變作高段掃退，從王禪的身體外側一面繞過他的手臂防禦，足背和脛骨在這一瞬間屈伸猶如彎刀，狠狠的掃向王禪的一側頭頸。
這是極真空手道諸多踢法中最爲凌厲的一式“縱蹴”，又叫“巴西蹴”，是利用人體髖關節和膝關節的柔韌性，擰身用力把一條腿像鞭子一樣的甩出去，是非常典型的一招“鞭腿”，橫掃的力量十分強大，在空手道中又有“圓月彎刀”的美稱。
王禪欺身近前，只有太祖拳最基礎的長拳把式，原意只是要讓場外的周雅涵知道自己從前教給她的功夫到底有沒有用，但是卻沒有料到，這個吳傑已經參加了不少國內外的空手道大賽，臨場經驗竟是十分豐富，不但隨機應變躲過了自己一掌，還順勢橫掃反攻過來。
“嗯！尺有所短寸有所長，中國武術博大精深，但講究太多，歷代以來人爲設下的障礙不知有多少，就算是有了名家指引，想要把一套拳法練得有幾分模樣，也非要下大功夫不可，往往就是十幾二十年的苦練和寂寞。而現代社會，人心浮躁，哪還又年輕人原意花這功夫去練拳，如果只練了架子，耍着好看，拿出去也是花拳繡腿，翻個跟頭，劈個叉，半點實戰能力都沒有，那和健身操又有什麼區別。這空手道雖然只是吸收了少林拳法的一些皮毛，但發展至今已經多了許多自己的東西，再加上動作簡單易學，不需要太多基礎，隨便一個普通人練個一年半載的就能對付兩三個混混，既好看又不乏實戰性，周雅涵舍了我教給她的長拳，來練這東西，倒也不是沒有原因的。”
王禪見到吳傑這一腳橫掃，腿力剛猛，也不是全然一無是處，心裡不免就是一陣思量，連帶着也給周雅涵找了一個小小的理由。
“就是不知道這一腳到底有多少氣力，管不管用！”王禪眼角的餘光稍微打量了一眼吳傑，竟是站在當場，一動不動，整個人故意不去躲閃。
砰！的一聲任由對方一腳狠狠的掃在自己的一側脖頸上。
雖然從來就沒有親眼見識過日本的空手道技法，但是當年老爺子年輕的時候可是縱橫整個東北的“江洋大盜”，殺了不知道多少所謂的日本武士和浪人，當然閒暇時候也和王禪說起過一有關於日本武道的話題。
只不過那時候，老爺子已經是垂垂老矣，再不願意舊事重提，說起來的東西僅僅是隻言片語，只是一句“只練外，不求內，不明性命之根本”就把整個日本武術界的技擊之道就全都概括了進去。
“果然是一身拙力，不明所以！”眼見着王禪木頭樁子一樣被吳傑一腳踢中，外圍的人羣中立刻就響起一片驚呼聲，不過作爲當事人的王禪卻是輕輕的扭了扭脖子，對着吳傑滿臉失望的說出這麼一句話來。
吳傑這能夠踢斷普通人頸骨的一腳，在他看來竟是根本就不當一回事，彷彿撓癢癢一樣。而吳傑一腳中的，便只覺的自己腳面之上一陣劇痛，宛如全力橫掃在了一根鐵樁上，被踢的人毫髮無損，自己卻是已經疼得半邊身子要抽搐了。
本能的感到一陣不妙，吳傑就要馬上收腿後撤，主動退出道場範圍之外，按照空手道的比賽規則，這就算是自動認輸落敗了。
傾盡全力都踢不動人家，這架還打個什麼勁兒呀！
但是這時候他想要放棄，卻不等於王禪想要放過他。
也不作勢，不等吳傑收回右腿，大手突然朝前一撐，腳踩七星，手往前伸，身體穿梭有如龍形，正是太祖長拳中一招最普通不過的“進步雙撞掌”，觸體發力。
根本就沒有一絲一毫有效的抵抗，吳傑眼睜睜的看着王禪舉手一推，正面撐在自己的胸前，然後心窩一憋，心臟猛縮，似乎一下子被人掏進了胸膛捏住了自己心臟，整個人臉色瞬間變得慘白一片。
下一刻又是“砰！”的一響，他整個人已經是倒飛着狠狠摔了出去，撲通落在五六米開外的橡膠地板上，落地之後，王禪力道不絕，又把他整個人貼着地面甩出三四米，直到撞到了另外一處道場的圍欄上，這才停了下來。
一瞬間，整個大教室裡幾十人鴉雀無聲，前一刻還是看見吳傑一腳橫掃在了王禪的要害脖子上，一眨眼後就形勢急轉之下，演變了這般模樣。變化之快，之劇烈，都讓這些人目瞪口呆，一時間陷入一片沉寂當中。
只有那小丑般被王禪打飛出去的吳傑，出了水的魚一樣半死不活的在地面上一陣掙扎，氣喘吁吁，有如牛喘，還想要硬挺着站起來，卻不防王禪這一招雙撞掌用的乃是放身透力，後作用極強。就算他經年鍛鍊，身體素質強過常人幾倍，一時間想要自己站起來也是不能，反倒是因爲這一頓掙扎，令他胸口氣血翻騰，當即加重了傷勢，不由自主哇的一口噴出一口淤血，整個人已是陷入了半昏迷狀態。
“到底是筋骨不通，這麼的不禁打！”反是王禪見到吳傑吐血昏迷，心裡就是有些無奈。這還是隻用基礎長拳的發力法門，用不出我十成本事中的一成，若是換了橫煉虎爪手，豈不是一巴掌下去就能要了這小子的命去！！！
他這一招進步雙撞掌，奧妙全在內裡的發勁兒上，姿勢動作雖然不太好看，但一招把人打出好幾米開外的場面卻是着實把所有人都震了一把。不提一連驚愕，張大嘴巴成O形的周雅涵，便是一直都緊盯着王禪的雷婷心裡也是一陣驚訝。
“舉重若輕，化腐朽爲神奇，能用最普通的招式，打出這麼一個效果來，這個王禪看來真是了不得呀！”
不過再一看到趴在地上，一動不動的吳傑，雷婷便也是一陣皺眉，不由狠狠的瞪了場地中央的王禪一眼。早就囑咐他這個吳傑不是一般人，要他下手輕點，現在竟然弄出這麼個狀況來，看來這事情還不算完呀！
不過事情既然已經發生了，眼下顯然還不是她去責怪王禪的時候，雷婷連忙叫人擡了一張擔架過來。
好在青鳥這種地方本身就是健身的地方，平常難免有個磕着碰着的情況發生，這裡的會員又都“金貴”，所以大廈裡還有一個相當完善的醫療機構，專門有特聘的醫生來處理類似的突發性“事件”。
進身前，要“審勢觀察細留神，逢弱直衝入中門，遇強避鋒繞步錘”。手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則撲。所用招式，非攻即防，虛中寓實，實裡含虛，一式多變，借敵之力以制其身。
“原來小叔教我的這套拳法真有這麼厲害！吳傑的黑帶三段，還是專門出國去日本考來的，在國內極真派空手道中已經算是真正的好手了……，奇怪，我以前怎麼沒有發現這路普普通通的長拳會有這麼大的威力！”
一下子想起來，當初王禪在教給自己這一路長拳的時候，還有一段相應的拳訣，呆立在一旁的周雅涵頓時有了一種醍醐灌頂般的明悟，感到受益匪淺。
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