明代呂坤說：“事從容則有餘味，人從容則有餘年。”佛曰：“一花一世界，一葉一如來，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般若心自在，語默動靜體自然。”智者幾句話，便說透了超然處事之道——從容。沒有從容的心態只會被物質所誘惑，沒有從容的心境始終跨不過成功的門檻。做事要穩住陣腳，做人要沉住氣。在社會生活中，無論遇到再緊急的事情，首先要告訴自己要從容鎮定。
高明的人的那份從容心境，就像優秀的籃球運動員一樣。無論什麼球落到他的手中，他都不會驚慌失措。而高明的人面對突發的新情況，也不會手足失措。他迅速思考靈敏反應，想方設法應對新情況。有些人很快就能夠掌握這種從容的內在能力。但是大多數人，只有通過實踐的鍛鍊，才能培養出這份從容心境。
一位資深的石油商人在他的員工事業剛開始的時候就忠告他們：“隨時隨刻都要把你自己當作是一個在海中翻了船的人！如果你能保持鎮靜，你就可以游到岸邊，至少在漂浮時有人來救起你。假如你失去冷靜，你就完蛋啦。”
就像那位石油商人說的那樣，在緊急時刻只有我們才能救我們自己，別人是幫不了我們的，只有我們在平時養成從容不迫的心境，我們才能在緊要的時候給自己贏得希望。沉住氣才能在危機中保持清醒的頭腦，使我們看到機遇。如果你遇事就感到緊張，你就會手腳慌亂頭腦一片空白，說起話來就會語無倫次，辦起事來就會丟三落四。遇事莫慌張，使自己鎮定下來，這樣有助於你處理好事情。
美國總統布什大力倡導軍國主義，並大肆對伊拉克開戰，這讓人們對他的印象不佳，他在卸任前訪問了一次伊拉克。在一次記者會上，一名伊拉克記者非常仇視他，連續多次向他扔鞋子。但布什兩三秒間迅速做出反應，接連閃身避過
。雖說他被稱爲“牛仔總統”，但卻沒有像當年英國副首相普雷斯科特那般喜歡以牙還牙，反而表現從容，面帶微笑，不但安撫大家要冷靜，還以笑話爲自己解困：“這就像有人在政治集會上叫囂一樣，想引人注意呀！我沒受影響。他擲中我又如何？真相是，那是一隻10號鞋，多謝關心。”
雖然美國總統布什在大家的心目中形象不是很好，但他在面對突發事件時總是能從容不迫，就像這次的臨場機警反應和對答，不但很好地處理了這出鬧劇，還爲自己贏得了普遍的正面響應。從容不迫是處理緊急事件的有效方法，它會在關鍵的時刻幫助我們化解危機。
從容不迫不是短暫可以養成的心境，需要平時不斷地培養。要養成這種心境應從以下幾方面做起。
第一，不要急功近利，破壞自己良好心態。
社會的節奏在加快，人們的心態也越來越不平穩，很多人沒有耐心、恆心，喜歡急功近利，雖然看起來很是忙碌，卻難以辦成事情。究其原因，就是人們在社會工作壓力下心情變得浮躁不堪，不能夠沉得住氣。生活中，特別是在自己還沒有打下事業基礎的時候，應該培養自己從容的心境，要克服內心的浮躁，不能貪功貪利，急於求成。做事情不能夠急躁，永遠記住欲速則不達，不要因爲一時的急躁喪失自己冷靜的頭腦。長輩經常告誡：穩着不少打糧食。意思是說：遇事要從容鎮定，不急躁，不會影響做事的效果。儘管說社會發展很快，人們的社會節奏也在不斷加速，平靜自己的心態，並不會影響我們做事，反而會幫助我們處理好工作生活中的很多事情。
第二，順境時，更應保持鎮定。
沒有不翻的船，沒有不倒的樹，時刻都要有危機的意識，不要在事業順利的時候，得意忘形，不要在取得一定成就的時候就志得意
滿，危險總是發生在你最鬆懈的時候，不是災難非要降臨在你的身上，而是你缺乏防範災難的意識。順境時，我們更應該保持鎮定，這樣我們就不會迷失自我，在未來面臨緊急事情時，我們會保持從容的心態去應對。失敗時從容鎮定，能審時度勢，不把挫敗放在心上，能幫我們儲存能量，應對危機。順境時從容鎮定，能幫我們建立信心，營建實力，積蓄應對意外事件的能力。只有從容冷靜，才能擁有應付意外事件的能力，才能夠抓住機遇，贏得發展。
第三，多給自己鎮定的暗示，保持從容的心境。
很多人都有急躁的毛病，遇事總是慌慌張張，這主要是因爲他們有一顆慌亂的心。不能夠有效地控制自己的心靈，做起什麼事來，都會丟三落四，沒有條理。要想改變自己的慌張的心理狀態，就必須每天培養自己從容的心態。
在我們面對問題的時候，我們要有意告誡自己放慢自己的節奏，越慢越好，並在心裡暗暗地說：“不緊張，我可以的！”與此同時，要深深地做幾個深呼吸，這樣不斷地暗示自己，就會使自己慢慢鎮定下來，你的思維也會變得清晰，辦起事來也有條不紊。
很多人都會運用這個小方法，尤其是運動員，我們在看奧運會比賽的時候，經常會看到他們上場前做幾個深呼吸，他們那個時候就是在穩定自己的心態，以使自己可以獲得更好的成績。無論他們面對再強大的對手，他們都能夠鎮定自若，很好地發揮自己的水平。因爲他們懂得，給自己以鎮定的暗示，他們會表現的更好。
總之，無論面對再緊要的事情都要從容不迫，因爲這樣可以幫助你處理好這些事情，不會使你處於慌亂狀態中不知所措。從容不迫的心境不是可以快速養成的，只有在平常多加鍛鍊，才能培養出在緊要事情面前臨危不亂的能力。
（本章完）